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書名

へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　

著者名 森 俊憲／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013156555780.7/ﾓ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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日外アソシエーツ…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001493361
書誌種別 図書
書名 へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ　
著者名 森 俊憲／著
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-07-444518-9
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名 筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 日本発の「国際賞」を収録。外国の個人・団体も受賞対象者とする４７賞の受賞情報を掲載。国際グリム賞、コスモス国際賞、日韓文化交流基金賞、国際生物学賞、野口英世アフリカ賞、日本国際漫画賞、ＡＣＬ入野義朗記念作曲賞など、文化、文学、芸術、科学技術、国際貢献など多様な分野の賞を収録。巻末に個人・団体名から引ける「受賞者名索引」付き。
(他の紹介)目次 ＩＢＢＹ朝日国際児童図書普及賞
アジアデジタルアート大賞展ＦＵＫＵＯＫＡ
伊丹国際クラフト展
ＡＣＬ入野義朗記念作曲賞
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大平正芳記念賞
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高知国際版画トリエンナーレ展
国際グリム賞〔ほか〕


内容細目表

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