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書誌情報

書名

50歳からでも、頭はよくなる!   知的生きかた文庫  

著者名 林 成之/著
出版者 三笠書房
出版年月 2021.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013183584498.3/ハ/文庫25一般図書一般貸出在庫  
2 西区民7113204809498/ハ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2021
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001615263
書誌種別 図書
書名 50歳からでも、頭はよくなる!   知的生きかた文庫  
書名ヨミ ゴジッサイ カラ デモ アタマ ワ ヨク ナル 
著者名 林 成之/著
著者名ヨミ ハヤシ ナリユキ
出版者 三笠書房
出版年月 2021.10
ページ数 237p
大きさ 15cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8379-8742-0
内容紹介 本は「たくさん読む」より「くりかえし読む」ほうが頭にいい! 脳神経外科の世界的権威が、長年の臨床・研究の集大成として、年を重ねても才能を発揮するコツを教える。脳の機能を低下させる習慣も掲載。
件名 健脳法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 断糖・高脂質でインスリンを制御せよ。ドカ食いOK、1.5食が正解な理由。減量を加速させるサプリメント服用術。生クリームOK、男子もできる奇跡の痩せレシピ。糖質制限では痩せなかった人に効く方法…糖質制限を超えた究極の食事法。
(他の紹介)目次 第1章 断糖高脂質食の基礎理論(エネルギー源を糖質から脂質へ。この転換こそが第一歩
典型的なメタボ体型があっという間に改善した! ほか)
第2章 ダイエットをワークさせる“3つのステップ”(断糖高脂質食でケトジェニックになる
ビタミン&ミネラルをサプリメントで補給 ほか)
第3章 断糖高脂質食を楽しくする魔法のレシピ(牛脂たっぷり肉巻きハンバーグ
こっくり牛脂スープ ほか)
第4章 お悩みを一発解決するQ&A集(断糖高脂質食を始めようと思います。食べていい食材、ダメな食材は?
調味料は何を使えばいいですか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 金森 重樹
 1970年生まれ。東大法学部卒業後、フリーターに。不動産会社に就職後、29歳で行政書士として脱サラ。現在は不動産、建築、介護事業などの企業グループオーナー、ビジネスプロデューサーとして活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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