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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

ゴヤ  1 集英社文庫 スペイン・光と影 

著者名 堀田 善衞/著
出版者 集英社
出版年月 2010.11


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1 東札幌4013139250723/ホ/1書庫文庫一般図書一般貸出在庫  
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000349215
書誌種別 図書
書名 ゴヤ  1 集英社文庫 スペイン・光と影 
書名ヨミ ゴヤ 
著者名 堀田 善衞/著
著者名ヨミ ホッタ ヨシエ
出版者 集英社
出版年月 2010.11
ページ数 483p
大きさ 16cm
分類記号 723.36
分類記号 723.36
ISBN 4-08-746638-6
個人件名 Goya y Lucientes Francisco José de
言語区分 日本語
受賞情報 大佛次郎賞 ロータス賞
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 断糖・高脂質でインスリンを制御せよ。ドカ食いOK、1.5食が正解な理由。減量を加速させるサプリメント服用術。生クリームOK、男子もできる奇跡の痩せレシピ。糖質制限では痩せなかった人に効く方法…糖質制限を超えた究極の食事法。
(他の紹介)目次 第1章 断糖高脂質食の基礎理論(エネルギー源を糖質から脂質へ。この転換こそが第一歩
典型的なメタボ体型があっという間に改善した! ほか)
第2章 ダイエットをワークさせる“3つのステップ”(断糖高脂質食でケトジェニックになる
ビタミン&ミネラルをサプリメントで補給 ほか)
第3章 断糖高脂質食を楽しくする魔法のレシピ(牛脂たっぷり肉巻きハンバーグ
こっくり牛脂スープ ほか)
第4章 お悩みを一発解決するQ&A集(断糖高脂質食を始めようと思います。食べていい食材、ダメな食材は?
調味料は何を使えばいいですか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 金森 重樹
 1970年生まれ。東大法学部卒業後、フリーターに。不動産会社に就職後、29歳で行政書士として脱サラ。現在は不動産、建築、介護事業などの企業グループオーナー、ビジネスプロデューサーとして活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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