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書誌情報

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    

著者名 なぁさん/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東月寒5213110488781/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
596.65 596.65
和菓子 茶

書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ 
著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 作る事は生きる事(溝口実穂)
水面茶会 夏
香葉茶会 秋
名残の茶事 晩秋
珈琲茶会 冬
夜咄の茶事 初春
交種茶会 春
現代の数寄―喫茶文化の広がり(安藤雅信)
(他の紹介)著者紹介 安藤 雅信
 陶作家・「ギャルリ百草」廊主。1957年生まれ。武蔵野美術大学彫刻学科卒業後、彫刻と焼物を生業とし器から現代美術まで幅広い分野で活動を続けている。茶道、中国茶など茶文化にも造詣が深い。1998年、古民家を移築し「ギャルリ百草」開廊(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
溝口 実穂
 「菓子屋ここのつ」主宰。1991年生まれ。幼い頃から祖母の影響で菓子作りに興味を持つ。栄養士と調理師、和菓子店勤務などを経て、二三歳で菓子と茶のコースを提供する茶寮「菓子屋ここのつ」を始める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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