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書誌情報

書名

土地基盤整備事業及び資金制度便覧 昭和62年度     

著者名 北海道農地開発総務課/編
出版者 北海道農地開発総務課
出版年月 1987.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0112341870KR611.2/ト/書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

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タイトルコード 1001000279028
書誌種別 図書
書名 土地基盤整備事業及び資金制度便覧 昭和62年度     
書名ヨミ トチキバン セイビ ジギヨウ オヨビ シキン セイドベンラ 
著者名 北海道農地開発総務課/編
著者名ヨミ ホツカイドウ ノウチ カイハツ
出版者 北海道農地開発総務課
出版年月 1987.8
ページ数 0223
大きさ 21
分類記号 611.2
分類記号 611.2
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 バランスボールでできることを全部詰めこんだ一冊!
(他の紹介)目次 基本の動作を知る(バランスボールの基本動作)
ボールを使いこなす(ボールに座って行うシッティング系エクササイズ
ボールに背中をのせて行うバック系エクササイズ
お腹やわき腹をのせて行うフロント&サイド系エクササイズ
脚を使って行うレッグ系エクササイズ
腕や手を使って行うアーム系エクササイズ
立って行うスタンディング系エクササイズ)
ボールで体を整える(目的別エクササイズプログラム)
(他の紹介)著者紹介 菅原 順二
 トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート・ダンサーまでサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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