蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
はっさむ | 7313081908 | 498/ｻ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
エビデンスでひも解くストレッチング…
中村 雅俊／編集…
1日1回「猫背リセットスイッチ」O…
栗栖 大輔／著
症状改善!不調の原因がわかる筋肉の…
鈴木 修一郎／監…
自分で改善できる!股関節痛 ： 医…
高岡 邦子／著
読むと「一瞬」で体が変わるすごい本
奥中 伸／著
「背筋ピン!」で人生大復活 ： イ…
本山 輝幸／著,…
どこでもできる身体リセット術 ： …
田中 彩子／著
寝指1分ほぐし ： 足の悩みは全部…
山内 まや／著
すごい!骨膜ダイエット ： 姿勢改…
うちだ ゆうじ／…
痛み・コリが続く人の「身体のクセ図…
みお／著
心と体がらくになる自律神経の整え方…
柿澤 健太郎／著
血管の名医が薬よりも頼りにしている…
高橋 亮／著
ねこ背病 ： 放置する人から老いて…
園部 俊晴／著
人は背中から老いていく ： 丸まっ…
野尻 英俊／著
ストレートネックの治し方 ： 関節…
酒井 慎太郎／著
人は背中から老いていく ： 丸まっ…
野尻 英俊／著
赤ちゃんができる!妊活ストレッチ …
竹内 邦子／著,…
姿勢がよくなるからだの使い方 ： …
大橋 しん／監修
体がかたい人のための1ポーズ筋肉ゆ…
Eiko／著,坂…
老化細胞を抑えて痛みの根を断つ寝た…
大橋 しん／著,…
反り腰、巻き肩、スマホ首。
サイエンス・オブ・ストレッチ
リーダ・マレック…
インストラクター・セラピストのため…
吉田 直紀／編・…
姿勢のゆがみ図鑑 ： 日常動作のヤ…
柴 雅仁／著,林…
「おくすり」ストレッチ ： しんど…
辻 洋介／著,南…
首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…
安保 雅博／著,…
一生スタスタ歩ける体になる整形外科…
井上 留美子／著
70歳からの「寝る前30秒ストレッ…
白濱 龍太郎／著
読むと「全自動」で健康になるすごい…
奥中 伸／著
マンガでわかるねこ背は治る!
小池 義孝／著,…
整形外科医が教える一生歩ける!筋活…
藤谷 博人／編著…
足半バイブル ： 1000年前の忘…
エンゾ・早川／著
あらゆる不調が消える世界一のストレ…
中村 雅俊／著
姿勢をゆるめる ： 疲れない身体と…
片山 洋次郎／著
やせる背骨しぼり
隅田 咲／著
すぐできる10秒ねこ背ストレッチ
小林 篤史／著
1日20秒!「からだ地図」リセット
小幡 茂人／著
奇跡の若返り7日間プログラム ： …
かず先生／著
胸椎伸展10分寝るだけストレッチ …
石井 久美子／著
すべての悩みはストレッチで解決でき…
福嶋 尊／著
イラストでわかる肩・腰・ひざの痛み…
植森 美緒／著,…
「調子いい!」がずーっと続くカラダ…
木野村 朱美／著
瞬眠!ワキもみ&ストレッチ
駒田 まな／著
つまぷるストレッチ図鑑 ： 365…
みっこ／著
限界ズボラゆるトレ大全 ： 疲れた…
いしかわ ひろこ…
イラスト見るだけ整体 ： 筋緊張が…
大橋 しん／著,…
大人女子のすごい体幹トレ&ストレッ…
広瀬 統一／著
疲労がふっ飛ぶ!10秒ゆがみリカバ…
久保田 武晴／著
すぐにカラダが整う2秒ストレッチ
齊藤 邦秀／著
不調の9割はスマホ姿勢から ： 姿…
奥谷 まゆみ／著
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001480120 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
魔法のねこ背ストレッチ まるい背中は縮めて伸ばす! |
| 書名ヨミ |
マホウ ノ ネコゼ ストレッチ |
| 著者名 |
佐藤 義人／著
|
| 著者名ヨミ |
サトウ ヨシヒト |
| 出版者 |
マガジンハウス
|
| 出版年月 |
2020.4 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-8387-3094-0 |
| 内容紹介 |
ねこ背解消の最短ルートは、背中の筋肉をしつけること。日本体育協会公認アスレチックトレーナーが、「伸ばす」「縮める」の2つに分けて、見た目も体調もよくなるねこ背解消術を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1977年大阪府生まれ。鍼灸師。日本体育協会公認アスレチックトレーナー。2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。著書に「1分間だけ伸ばせばいい」など。 |
| 件名 |
姿勢、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ねこ背の悩み、一生抱え続けますか？使えていなかった筋肉を縮めるだけで、本来の姿勢を取り戻す！ラグビー日本代表を支えたトレーナーが教える奇跡の姿勢改善メソッドを公開。「ねこ背」を治したければ、縮めればいい！ |
| (他の紹介)目次 |
伸びない理由がわかる！ねこ背のしくみ（なぜ、あなたの背中は丸まるのか？
ねこ背には３つのタイプがある
あなたの姿勢は大丈夫？ねこ背チェック ほか）
筋肉を３６０度しつける！魔法のねこ背ストレッチ（体のブレーキとアクセルを意識せよ！
「ねこ背ストレッチ」は３ステップ！
伸ばす編―前半身をほぐすストレッチ ほか）
ふだんの動作でクセ改善 ねこ背を治す姿勢づくり（毎日の動作こそ、背中をしつける絶好のチャンス
使う筋肉を意識して切り替えていくだけ
ポジション編―体が軽くなる理想の姿勢 ほか） |
内容細目表
前のページへ
