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書誌情報

書名

魔法のねこ背ストレッチ まるい背中は縮めて伸ばす!    

著者名 佐藤 義人/著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.4


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1 はっさむ7313081908498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310435274498.3/サ/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

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2020
498.3 498.3
姿勢 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001480120
書誌種別 図書
書名 魔法のねこ背ストレッチ まるい背中は縮めて伸ばす!    
書名ヨミ マホウ ノ ネコゼ ストレッチ 
著者名 佐藤 義人/著
著者名ヨミ サトウ ヨシヒト
出版者 マガジンハウス
出版年月 2020.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8387-3094-0
内容紹介 ねこ背解消の最短ルートは、背中の筋肉をしつけること。日本体育協会公認アスレチックトレーナーが、「伸ばす」「縮める」の2つに分けて、見た目も体調もよくなるねこ背解消術を紹介する。
著者紹介 1977年大阪府生まれ。鍼灸師。日本体育協会公認アスレチックトレーナー。2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。著書に「1分間だけ伸ばせばいい」など。
件名 姿勢、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ねこ背の悩み、一生抱え続けますか?使えていなかった筋肉を縮めるだけで、本来の姿勢を取り戻す!ラグビー日本代表を支えたトレーナーが教える奇跡の姿勢改善メソッドを公開。「ねこ背」を治したければ、縮めればいい!
(他の紹介)目次 伸びない理由がわかる!ねこ背のしくみ(なぜ、あなたの背中は丸まるのか?
ねこ背には3つのタイプがある
あなたの姿勢は大丈夫?ねこ背チェック ほか)
筋肉を360度しつける!魔法のねこ背ストレッチ(体のブレーキとアクセルを意識せよ!
「ねこ背ストレッチ」は3ステップ!
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