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書名

強いショットが打てる体にシフト!!テニス体幹ストレッチ　　　　　

著者名 井上 正之／著
出版者 マイナビ出版
出版年月 2017.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013026633783.5/ｲ/図書室05b一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001146410
書誌種別 図書
書名 強いショットが打てる体にシフト!!テニス体幹ストレッチ　　　　　
書名ヨミ ツヨイ ショット ガ ウテル カラダ ニ シフト テニス タイカン ストレッチ　
著者名 井上 正之／著
著者名ヨミ イノウエ マサユキ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2017.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 783.5
分類記号 783.5
ISBN 4-8399-6143-5
内容紹介 テニスの動きに必要な体の柔軟性を身につけて、効率よくうまくなる! パフォーマンス向上に役立つストレッチを中心に、テニスで必要とされるさまざまなストレッチを、姿勢や動きがよくわかる写真を交えて紹介。
件名 テニス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 毎日の食事で体の抵抗力アップ！コロナに負けない栄養素＆食べ方大全。予防医学の専門家が教えるノウハウ９３。
(他の紹介)目次 序章　ウイルスにも負けない強い体を作る食事術（強い体を作る食事術の基本７箇条
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第２章　老いを防いで免疫力をアップさせる食事術（体内糖化を予防してアンチエイジング
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第３章　免疫力を高めるための体質改善法（要注意！やってはいけない食習慣
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第４章　免疫力アップのカギ！「腸」が喜ぶ食事術（発酵食品が腸内バランスを整え免疫力をあげる
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