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書名

どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ　　　　　

著者名 なぁさん／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001528674
書誌種別 図書
書名 どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ　　　　　
書名ヨミ ドンナ ニ カラダ ガ カタイ ヒト デモ ヤワラカク ナル ラクノビ ストレッチ　
著者名 なぁさん／著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-569-84719-1
内容紹介 どんなに体が硬い人でも、セルフストレッチだけでやわらかい体を手に入れられる! マッサージ、動的ストレッチ、静的ストレッチをセットにした柔軟メソッドを写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1988年兵庫県生まれ。ストレッチトレーナー。ストレッチ専門店「Nストレッチ」代表。著書に「座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ」など。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 忙しいパパママにはできないジイバアの子育て。孫に愛されパパママにも感謝される知恵とは何？孫に本を読むときは余計な教訓はつけない。育児の支援はほどほどに。大きい孫とのメールやＳＮＳの交流はストレスにならない範囲で。パパママへの経済支援は最小限に―。さあ、ジイバアの出番です！
(他の紹介)目次 １章　ジイバアも幸せにする「孫の力」（孫の持つ「不思議な力」に注目してみましょう
ジイバアだからこそ見える子どもの素晴らしさをパパママに語ろう　ほか）
２章　「年寄りっ子は三文安くていい」孫育ての楽しさ（「年寄りっ子は三文安」くて、ちょうどいいんです
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３章　こんなときこそ、孫育て「ジイバアの出番」（忙しいパパママにできない、ジイバア流・子育て作戦があります
ジイバアの家や部屋は、孫にとって「冒険・体験」のいい場所です　ほか）
４章　ジイバアだから打ち明けられる「孫の悩み」もある（孫がジイバアになつき過ぎたら、パパママの前ではちょっと距離を
パパママに内緒の「かわいい秘密」は、決して裏切らないで　ほか）
５章　孫と楽しく付き合い、「パパママにも感謝される」知恵（孫付き合いには予備知識も必要、でも「ジイバアらしさ」を失わないで
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(他の紹介)著者紹介 尾木 直樹
　１９４７年生まれ。教育評論家。中学、高校の国語教師を二十二年間務めた後、大学教員に転身して二十二年教壇に立つ。法政大学教授を経て、特任教授。臨床教育研究所「虹」所長として教育・子育てに関する調査・研究、評論活動を続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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