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書誌情報

書名

大人になったら、着たい服　　'22-'23秋冬　ナチュリラ別冊　　

出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013385345589/ｵ/22-23図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 旭山公園通1213146648589/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001716529
書誌種別 図書
書名 大人になったら、着たい服　　'22-'23秋冬　ナチュリラ別冊　　
書名ヨミ オトナ ニ ナッタラ キタイ フク　
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.10
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 589.2
分類記号 589.2
ISBN 4-391-64412-8
内容紹介 大人のリアルなおしゃれの実例集。おしゃれに冬を乗り切るアウトドアアイテムをはじめ、大人がすすめる名品トップス、ソールにワザありのきれいめ靴などを取り上げる。
件名 ファッション
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ７２歳の鎌田医師が教える「家でできるコロナと認知症対策」
(他の紹介)目次 第１章　認知症は生活習慣で防げる（認知症「予備軍」を見逃さないで！
軽度認知障害のかんたんチェック　ほか）
第２章　賢く食べて、おいしく健康！脳を元気に、若々しく保つ食べ方（野菜は具だくさんみそ汁とジュースでとる
週２回以上は、青魚を食べる。刺身や缶詰がオススメ　ほか）
第３章　日常の「動き」を運動に！鎌田式ウォーキングと筋トレで、脳をイキイキ（認知症を防ぐためのスキマ時間ウォーキング
歩幅を１０ｃｍ広げる「速歩き」と「遅歩き」を交互に行う　ほか）
第４章　意識と習慣を変えれば、毎日が「脳トレ」になる（いつもと違う散歩やおしゃれ、旅をして、脱・マンネリ
軽い運動、料理、片付けで、最高の脳トレにする！　ほか）


内容細目表

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