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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
拓北・あい | 2312050053 | 492/ﾕ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
菊水元町 | 4313104558 | 492/ﾕ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001458224 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
すごい手指まわし 手の痛み・しびれに効いて人生が変わる! |
| 書名ヨミ |
スゴイ テユビマワシ |
| 著者名 |
YUKARI／著
|
| 著者名ヨミ |
ユカリ |
| 著者名 |
平野 薫／監修 |
| 著者名ヨミ |
ヒラノ カオル |
| 出版者 |
永岡書店
|
| 出版年月 |
2020.2 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
492.7
|
| 分類記号 |
492.7
|
| ISBN |
4-522-43813-8 |
| 内容紹介 |
ヘバーデン結節、関節リュウマチ、バネ指、手の痛み、指先のしびれ、ひじ痛、手のむくみ…。指先のトラブルをラクにする、究極のセルフケア「手指まわし」を紹介。切り取って使える手指まわしの図解付き。 |
| 著者紹介 |
学生時代に陸上競技でインターハイや日本選手権に出場。住友金属実業団に所属し、結婚を機に引退。「足の指まわし伝道師」の養成、レッスン・講演を行う。著書に「すごい足指まわし」など。 |
| 件名 |
マッサージ、手 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
不調を放置しないで！誰でもカンタンにできて効果バツグンの自分ケア。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 みるみる不調が消える！手指まわし（意外と放置しがちだけど…知らないうちにどんどん衰えていく手指
手の健康チェック！まずは手の健康状態をチェックしてみよう
自分の手を見てみよう 手の健康診断カルテ ほか）
第２章 あなたにはコレ！症状別ケア（指を曲げるのが痛い
指先のしびれをなんとかしたい
指がこわばる ほか）
第３章 手指の負担が軽くなる 日常生活のコツ（台所仕事で手指をケアするコツ
洗濯物干しはパラソルハンガーが◎
スマートフォンの操作は片手ＮＧ！ ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
ＹＵＫＡＲＩ
学生時代に陸上競技を始め、インターハイや日本選手権などに出場。その後、住友金属実業団に所属したが、結婚を機に引退。２６歳で２児を連れてシングルになり、仕事のストレスで太り始める。２００５年にピラティスとヨガに出会い、インストラクターの資格を取得。同時に解剖学を独学で学び、自分の身体を実験台にして筋肉をゆるめる「がんばらないエクササイズ」を考案。２００７年からは品格ボディアドバイザーの活動も開始した。２０１７年より「足の指まわし伝導師」の養成を始め、『すごい足指まわし』（永岡書店）を出版。手指まわしのメソッドは２０１５年よりレッスンや講座に取り入れ「すぐに効果を感じられる」と好評。神戸・東京の定期的なレッスンに加え、全国でもレッスン・講義を行っており、テレビや雑誌などのメディアでも活躍中。ＹｏｕＴｕｂｅで無料動画も配信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
平野 薫
日本整形外科学会認定専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。天城流湯治法師範。九州大学医学部卒業。ひらの整形外科クリニック（北九州市）、（株）ホリスティックメディカル研究所Ａｕｗａ代表。腰痛、下肢痛、頸部痛などの脊椎疾患や、股関節疾患、膝関節疾患など、豊富な治療経験・手術経験をもとに的確な診断と治療を行い、近年は「天城流湯治法」を主とした、病院や薬に依存しないで「自分の体は自分で治す」医療を提供し、患者から絶大な信頼を得ている。また、統合医療の見地から、「食」「体温」「呼吸」「足」「心のあり方」「禮法と武学医術の指導」などのアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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