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書誌情報

書名

75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法     

著者名 大坂 貴史/著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013399700493.1/オ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 清田5514009397493.1/オ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
3 山の手7013219675493.1/オ/図書室03b一般図書一般貸出在庫   ○
4 藤野6213199141493/オ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
5 西野7213066710493/オ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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北海道立教育研究所
2019
366.38 366.38
女性労働 育児

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001815357
書誌種別 図書
書名 75歳の親に知ってほしい!筋トレと食事法     
書名ヨミ ナナジュウゴサイ ノ オヤ ニ シッテ ホシイ キントレ ト ショクジホウ 
著者名 大坂 貴史/著
著者名ヨミ オオサカ タカフミ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.12
ページ数 279p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-295-40901-4
内容紹介 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない。高齢者がさらに元気で長生きするためのエッセンスを、食事と運動を中心に解説。科学的に証明されたよい食事・よい筋トレ・よいリラクゼーションと予防医学を紹介する。
著者紹介 京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得。同大学大学院医学研究科内分泌糖尿病代謝内科学講座客員講師。綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医。
件名 老年医学、筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事に保育園の送迎に家事、育児、急な病気…。この大変さはいつまで続くの?でも、子育ては最高にクリエイティブで濃密な経験。親は時々、疲れ切ってしまうけれど、子どもは思いを受け取っている。完璧でなくとも、ちゃんと届いているのだ。
(他の紹介)目次 1 夫婦の話―夫婦の在り方って?につくづく思うこと(「崖っぷち共働き親」の罪悪感と幸福
夫に「肩書き」がなくてもいいじゃない ほか)
2 仕事の話―大黒柱ワーママをしながら考えてきたこと(「ワーク・ライフ・バランス大嫌い」の方へ
同期が勤続20年!今振り返る会社員生活 ほか)
3 子育ての話―子どもから教わったこと、子に伝えたいこと(「料理は愛情!」の押しつけはうんざり
入園前の親御さん、ハグしてチューしよう! ほか)
4 社会の話―パースで、日本で、飛行機で、社会について思うこと(住めば都ってそういう意味だったのか
認知症の孤独を、自分の視点で捉えてみた ほか)


内容細目表

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