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書誌情報

書名

マンガで卒デブ40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット    

著者名 比嘉 直子/著   今西 康次/監修   おちゃずけ/マンガ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212220851498/ヒ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2019
498.583 498.583
瘦身法 食生活 炭水化物

書誌詳細

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タイトルコード 1008001429490
書誌種別 図書
書名 マンガで卒デブ40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット    
書名ヨミ マンガ デ ソツデブ ヨンジッキロヤセ 
著者名 比嘉 直子/著
著者名ヨミ ヒガ ナオコ
著者名 今西 康次/監修
著者名ヨミ イマニシ ヤスツグ
著者名 おちゃずけ/マンガ
著者名ヨミ オチャズケ
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.12
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-07-439463-0
内容紹介 自分に合う「やせ方」をみつけて、適正体重と健康を手に入れよう! 糖質制限に出会い、1年半で40kg減量した著者が、ダイエットの1stステージ〜ファイナルステージをマンガとともに紹介する。糖質オフのレシピも収録。
著者紹介 農家の主婦。ダイエットアドバイザー。
件名 瘦身法、食生活、炭水化物
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 さあ、あなたもいっしょに体が喜ぶ栄養をとり入れてじっくり、卒デブしましょう!あなたに合う「やせ方」をみつけて適正体重と健康を手に入れよう!
(他の紹介)目次 プロローグ 卒デブに本気で挑戦
1 マンガ ファーストステージ 糖質離脱期―直子・糖質オフの食事を始める!
2 マンガ セカンドステージ 減量期―直子・体重がぐんぐん落ち始める!
直子の糖質オフのお料理しましょ♪―メイン料理からデザートまで!ダイエットお助けレシピ17
3 マンガ サードステージ 停滞期―直子・ファスティングにチャレンジする!
4 マンガ ファイナルステージ 維持期―直子・糖質リハビリを開始する!
エピローグ ダイエットアドバイザー直子


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