検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

月のヨガ 一生もののセルフケア    

著者名 サントーシマ香/著
出版者 大和書房
出版年月 2019.11


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213190618498/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2019
498.34 498.34
ヨガ 月経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001424349
書誌種別 図書
書名 月のヨガ 一生もののセルフケア    
書名ヨミ ツキ ノ ヨガ 
著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2019.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-78482-1
内容紹介 新月〜上弦の月の頃には「月経期のヨガ」、満月〜下弦の月の頃には「黄体期前半のヨガ」。からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」を紹介。バイオリズムに寄り添ったヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを提案する。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「おやすみヨガ」など。
件名 ヨガ、月経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ムーンサイクルを整えて代謝を上げる、休む練習をする、足腰を強化する、気分を上げる…調子のいいからだをつくる浄化メソッド。
(他の紹介)目次 1 月のヨガで整える(月の満ち欠けとからだのリズム
月のヨガとアーユルヴェーダ ほか)
2 新月〜上弦の月の頃のヨガ(浄化・月経期はセルフラブ
pose1 仰向けの合せき ほか)
3 上弦の月〜満月の頃のヨガ(アクティブ・卵胞期は健康のベースを整える
pose1 女神のスクワット ほか)
4 満月〜下弦の月の頃のヨガ(バランス・黄体期前半は余裕をつくる
pose1 バナナのポーズ ほか)
5 下弦〜新月の頃のヨガ(リラックス・黄体期後半は徐々にお休みモードへ
pose1 サポートされた橋のポーズ ほか)
(他の紹介)著者紹介 サントーシマ 香
 ヨガ講師(RYT500)/アーユルヴェーダ・セラピスト。モデルや女優として活動していた慶應義塾大学在学中にヨガと出合い、2002年渡米。2005年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドのティラック・アーユルヴェーダ大学にて研修を受ける。2008年に拠点を日本に移し、各地でのワークショップ、テレビやラジオ、外国人ヨガ講師のコーディネイトや通訳、翻訳など幅広い分野で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。