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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0180587057 | 498.5/ズ/ | 1階図書室 | 52B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
新琴似 | 2013300989 | 498.5/ズ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
元町 | 3013028752 | 498.5/ズ/ | 図書室 | 3B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
旭山公園通 | 1213159427 | 498/ズ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
5 |
白石東 | 4212219358 | 498/ズ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001422440 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話 |
書名ヨミ |
ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ タンパクシツ ノ ハナシ |
著者名 |
藤田 聡/監修
|
著者名ヨミ |
フジタ サトシ |
出版者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2019.11 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.55
|
分類記号 |
498.55
|
ISBN |
4-537-21736-0 |
内容紹介 |
瘦せやすくリバウンドしない体をつくるためには、「何を食べないか」ではなく、「何を食べるか」が重要。ダイエットや健康に欠かせない栄養素「たんぱく質」の基本から、効率よく摂取する方法、瘦せる食べ方までを説明する。 |
件名 |
蛋白質 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ダイエットや健康に絶対欠かせない『たんぱく質』。その働きから1日に必要な量まで徹底解説! |
(他の紹介)目次 |
第1章 痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要(体をつくる最重要栄養素『たんぱく質』 どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由 ほか) 第2章 美容と健康に欠かせない!最強のたんぱく質(「何を食べないか」ではなく「何を食べるか」 たんぱく質を摂ると脂肪が燃焼しやすくなる ほか) 第3章 毎日の食事にたんぱく質を取り入れる極意(たんぱく質の必要量は一人ひとり違う! たんぱく質は手のひらのサイズで量れる ほか) 第4章 知って得するたんぱく質のマメ知識(筋トレ後のアルコールは百害あって一利なし!? 若者も要注意の「サルコペニア」とは? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
藤田 聡 立命館大学スポーツ健康科学部教授。1970年生まれ。1993年、ノースカロライナ州ファイファー大学スポーツ医学・マネジメント学部卒業。2002年、南カリフォルニア大学大学院博士課程修了。博士(運動生理学)。2006年にテキサス大学医学部内科講師、2007年に東京大学大学院新領域創成科学研究科特任助教を経て、2009年に立命館大学に着任。運動生理学が専門(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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