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書名

70歳からの椅子筋トレ　痛みや不調がスッキリ消える!　　　　

著者名 枝光 聖人／著
出版者 家の光協会
出版年月 2022.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ふしこ3213274115780/ｴ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別西8213170353780/ｴ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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and EIGH…

書誌詳細

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タイトルコード 1008001731737
書誌種別 図書
書名 70歳からの椅子筋トレ　痛みや不調がスッキリ消える!　　　　
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ　
著者名 枝光 聖人／著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 家の光協会
出版年月 2022.12
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-259-56744-6
内容紹介 安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。
著者紹介 人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。
件名 筋力トレーニング、中高年齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「自分のふるさとのおいしいものやおすすめの場所を英語で紹介したい！でも、これって英語でなんて言ったらいいの？」そんな時は、この本でさがしてみてください。１巻では、郷土料理、Ｂ級グルメ、人気のおみやげなど、食べものにまつわる英語を学びます。ふるさとのおいしいものを英語で紹介してみましょう。
(他の紹介)目次 Ｈｏｋｋａｉｄｏ　ｉｓ　ｆａｍｏｕｓ　ｆｏｒ　Ｙｕｂａｒｉ　ｍｅｌｏｎ．北海道は夕張メロンが有名なのよ。
Ｉ　ｗａｎｔ　ｔｏ　ｅａｔ　Ｉｓｅ‐ｅｂｉ．伊勢エビが食べたいな。
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Ｉ　ｌｉｋｅ　Ｎａｇａｓａｋｉ　Ｃｈａｍｐｏｎ．ぼくは長崎ちゃんぽんが好きなんだ。
Ｉ　ｌｏｖｅ　Ｅｄｏｍａｅ　Ｓｕｓｈｉ．わたし、江戸前寿司が大好きなの。
Ｉｎ　Ａｋｉｔａ，ｐｅｏｐｌｅ　ｏｆｔｅｎ　ｅａｔ　Ｋｉｒｉｔａｎｐｏ　Ｎａｂｅ．秋田ではよくきりたんぽ鍋を食べるよ。
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Ｉ　ａｔｅ　Ｕｔｓｕｎｏｍｉｙａ　ｐｏｔ　ｓｔｉｃｋｅｒｓ　ｉｎ　Ｔｏｃｈｉｇｉ．栃木で宇都宮餃子を食べたよ。〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 石川 めぐみ
　東京大学大学院総合文化研究科修士課程修了。専門は、「人の第一言語（母語）の獲得」について。日本学術振興会リサーチフェローとして研究に従事し、カンザス大学言語学科とのコラボレーション研究などで活動している。非常勤講師として、お茶の水女子大学、武蔵野大学、大正大学で、英語科目や専門科目（第一、第二言語獲得）についての講義を担当。東京都公立小学校での英語指導も経験(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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