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書名

ノラや　愛猫随筆集　　　　

著者名 内田 百間／著
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181216292914.6/ｳﾁ/１階図書室63B一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001883315
書誌種別 図書
書名 ノラや　愛猫随筆集　　　　
書名ヨミ ノラ ヤ　
著者名 内田 百間／著
著者名ヨミ ウチダ ヒャッケン
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.9
ページ数 252p
大きさ 18cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-12-005813-4
内容紹介 愛猫が突然の失踪。在りし日の姿を思い出すたび涙が止まらず、新聞広告を打ち、帰りを待つ百鬼園先生。中公文庫「ノラや」から詠嘆の随筆9篇を精選。「猫を探す」広告ほかの写真を口絵に収録。
著者紹介 岡山市生まれ。東京帝大独文科卒業。陸軍士官学校、海軍機関学校、法政大学などで教鞭をとる。著書に「旅順入城式」「百鬼園随筆」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第１章　まずは体づくりから　鎌田式らくらく筋活（続けて１５年！いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度１３０％をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」　ほか）
第２章　たんぱく質が筋肉をつくる　食事も大切な筋活です（筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣！僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
１日３５０グラムとりたい野菜は、「ジュース」＋「みそ汁」で量を稼ごう）
第３章　体が整ったら、心の筋活　人生最後の日までピンピン生きるために（ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです　ほか）


内容細目表

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