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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

夢の森のティーパーティー   シノダ!  

著者名 富安 陽子/著   大庭 賢哉/絵
出版者 偕成社
出版年月 2019.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180546020J913/トミ/11こどもの森13A児童書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013151432J913/ト/11図書室児童書一般貸出在庫  
3 厚別8013083947J913/ト/図書室34児童書一般貸出在庫  
4 西岡5013029540J913/ト/図書室J10児童書一般貸出在庫  
5 拓北・あい2312038348J913/ト/図書室児童書一般貸出在庫  
6 白石東4212014890J913/ト/11図書室児童書一般貸出在庫  

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石川 九楊
2021
728.04 728.04
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001413739
書誌種別 図書
書名 夢の森のティーパーティー   シノダ!  
書名ヨミ ユメ ノ モリ ノ ティー パーティー 
著者名 富安 陽子/著
著者名ヨミ トミヤス ヨウコ
著者名 大庭 賢哉/絵
著者名ヨミ オオバ ケンヤ
出版者 偕成社
出版年月 2019.10
ページ数 269p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-03-644110-5
内容紹介 キツネ一族から特別な力を受け継いだユイとタクミとモエ。森の中に建つ、とんがり屋根のかわいい家の夢を見たユイに不思議なできごとが続いて…。はたして、森の中の家でユイたちを待っていたのは?
著者紹介 1959年東京生まれ。和光大学人文学部卒業。「クヌギ林のザワザワ荘」で日本児童文学者協会新人賞、小学館文学賞、「小さなスズナ姫」シリーズで新美南吉児童文学賞を受賞。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活(続けて15年!いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度130%をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか)
第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です(筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣!僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」+「みそ汁」で量を稼ごう)
第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために(ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです ほか)


内容細目表

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