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書誌情報

書名

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」　70歳、医師の僕がたどり着いた　　　　

著者名 鎌田 實／著
出版者 集英社
出版年月 2019.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013299378498.3/ｶ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○
2 清田5514062610498.3/ｶ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○
3 曙9013355848498.3/ｶ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
4 篠路コミ2510306265498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
5 旭山公園通1213110669498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
6 厚別西8213193645498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
7 厚別南8313200084498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
8 厚別南8313270095498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
9 西野7213053122498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001381113
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 4-08-786116-7
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」　70歳、医師の僕がたどり着いた　　　　
書名ヨミ カマタシキ スクワット ト カカトオトシ　
副書名 70歳、医師の僕がたどり着いた
副書名ヨミ ナナジッサイ イシ ノ ボク ガ タドリツイタ
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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