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書名

リトル・ブラック・ドレス　女優たちの<魔法のドレス>　　　　

著者名 矢田ヴァッターニ明美子／著
出版者 二見書房
出版年月 2014.4

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1 西岡5012842588589/ﾔ/図書室7一般図書一般貸出在庫　  ○
2 はちけん7410272509589/ﾔ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000805718
書誌種別 図書
書名 リトル・ブラック・ドレス　女優たちの<魔法のドレス>　　　　
書名ヨミ リトル ブラック ドレス　
著者名 矢田ヴァッターニ明美子／著
著者名ヨミ ヤタ ヴァッターニ ユミコ
出版者 二見書房
出版年月 2014.4
ページ数 126p
大きさ 18cm
分類記号 589.2
分類記号 589.2
ISBN 4-576-14040-7
内容紹介 人々の日々の営みのなかで変化を遂げていくファッション。リトル・ブラック・ドレス(LBD)もその姿を自在に変えながら、時代に寄り添ってきた。ワードローブに一枚は必須と言われるLBDを、女優たちの写真で紹介する。
著者紹介 1972年埼玉県生まれ。千葉大学工学部工業意匠学科卒業。京都服飾文化研究財団学芸部に勤務した後、ファッション雑誌編集部を経て、フリーランスの編集者、ライターとなる。
件名 ファッション-写真集、女優-写真集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第１章　まずは体づくりから　鎌田式らくらく筋活（続けて１５年！いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度１３０％をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」　ほか）
第２章　たんぱく質が筋肉をつくる　食事も大切な筋活です（筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣！僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
１日３５０グラムとりたい野菜は、「ジュース」＋「みそ汁」で量を稼ごう）
第３章　体が整ったら、心の筋活　人生最後の日までピンピン生きるために（ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです　ほか）


内容細目表

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