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書誌情報

書名

世界史年表・地図     

著者名 亀井 高孝/[ほか]編
出版者 吉川弘文館
出版年月 2004.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5112377634203/セ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1006400107998
書誌種別 図書
書名 世界史年表・地図     
書名ヨミ セカイシ ネンピョウ チズ 
著者名 亀井 高孝/[ほか]編
著者名ヨミ カメイ タカヨシ
版表示 第10版
出版者 吉川弘文館
出版年月 2004.4
ページ数 1冊
大きさ 19×26cm
分類記号 203.2
分類記号 203.2
ISBN 4-642-07841-X
内容紹介 政治・経済・文化等各般にわたり縦横に理解できるように豊富で詳細な事項を網羅。世界史を多方面から一望できるように地図を編集。西洋および東洋の文化史年表も収める。2003年刊に次ぐ第10版。
著者紹介 1886〜1977年。旧制一高の教授などをつとめた。歴史学研究者。著書に「光太夫の悲恋」「西洋史概要」など。
件名 世界史-年表、歴史地図
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活(続けて15年!いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度130%をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか)
第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です(筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣!僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」+「みそ汁」で量を稼ごう)
第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために(ストレスとうまくつきあう
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