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書誌情報

書名

しんかのお話365日 頭をよくする読み聞かせ  理系に育てる基礎のキソ  

著者名 土屋 健/著   日本古生物学会/協力
出版者 技術評論社
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113142324J45/ツ/図書室児童書一般貸出在庫  

関連資料

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土屋 健 日本古生物学会
2019
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001183977
書誌種別 図書
書名 しんかのお話365日 頭をよくする読み聞かせ  理系に育てる基礎のキソ  
書名ヨミ シンカ ノ オハナシ サンビャクロクジュウゴニチ 
著者名 土屋 健/著
著者名ヨミ ツチヤ ケン
著者名 日本古生物学会/協力
著者名ヨミ ニホン コセイブツ ガッカイ
出版者 技術評論社
出版年月 2017.8
ページ数 399p
大きさ 25cm
分類記号 457
分類記号 457
ISBN 4-7741-9073-0
内容紹介 進化のふしぎがわかる! 生命が誕生してから人類が現れるまで、35億年にわたる生命の歴史を、イラスト付きの365のお話で紹介する。生き物の化石や関連する生き物などを展示する施設や、こぼれ話も収録。
著者紹介 埼玉県生まれ。金沢大学大学院自然科学研究科で修士号を取得(専門は地質学、古生物学)。オフィスジオパレオント代表。サイエンスライター。日本地質学会会員、日本古生物学会会員。
件名 古生物学、進化論
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活(続けて15年!いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度130%をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか)
第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です(筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣!僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」+「みそ汁」で量を稼ごう)
第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために(ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです ほか)


内容細目表

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