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所蔵数 21 在庫数 0 予約数 61

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書名

風に立つ　　　　　

著者名 柚月 裕子／著
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.1

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1 中央図書館0181487323913.6/ﾕｽﾞ/１階図書室63B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013360934913.6/ﾕｽﾞ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 東札幌4013408184913.6/ﾕｽﾞ/図書室11一般図書一般貸出貸出中  ×
4 厚別8013321289913.6/ﾕｽﾞ/図書室14一般図書一般貸出貸出中  ×
5 厚別8013390425913.6/ﾕｽﾞ/図書室14一般図書一般貸出貸出中  ×
6 西岡5013196505913.6/ﾕｽﾞ/図書室13一般図書一般貸出貸出中  ×
7 清田5514026201913.6/ﾕｽﾞ/図書室16一般図書一般貸出貸出中  ×
8 澄川6013181315913.6/ﾕｽﾞ/図書室20一般図書一般貸出貸出中  ×
9 山の手7013280164913.6/ﾕｽﾞ/図書室08a一般図書一般貸出貸出中  ×
10 曙9013359485913.6/ﾕｽﾞ/図書室12A一般図書一般貸出貸出中  ×
11 中央区民1113330490913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
12 東区民3112788496913/ﾕ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×
13 白石区民4113323937913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
14 西区民7113245018913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
15 篠路コミ2510343235913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
16 新琴似新川2213166552913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
17 太平百合原2410327494913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
18 菊水元町4313146484913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
19 もいわ6312031427913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
20 西野7213090603913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
21 はっさむ7313154150913/ﾕ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001824707
書誌種別 図書
書名 風に立つ　　　　　
書名ヨミ カゼ ニ タツ　
著者名 柚月 裕子／著
著者名ヨミ ユズキ ユウコ
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.1
ページ数 406p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-12-005728-1
内容紹介 家庭裁判所に送られてきた少年を預かる補導委託の引受を突然申し出た、南部鉄器職人の父・孝雄。父の行動に戸惑う悟。少年と工房で共に働くうち、悟の心にも少しずつ変化が訪れて…。『読売新聞』連載を単行本化。
著者紹介 岩手県生まれ。「臨床真理」で「このミステリーがすごい!」大賞、「検事の本懐」で大藪春彦賞、「孤狼の血」で日本推理作家協会賞(長編及び連作短編集部門)を受賞。
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞　朝日新聞　読売新聞

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第１章　まずは体づくりから　鎌田式らくらく筋活（続けて１５年！いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度１３０％をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」　ほか）
第２章　たんぱく質が筋肉をつくる　食事も大切な筋活です（筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣！僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
１日３５０グラムとりたい野菜は、「ジュース」＋「みそ汁」で量を稼ごう）
第３章　体が整ったら、心の筋活　人生最後の日までピンピン生きるために（ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです　ほか）


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