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書名

みんなのひきこもり　つながり時代の処世術　　　　

著者名 加藤 隆弘／著
出版者 木立の文庫
出版年月 2020.10

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001534349
書誌種別 図書
書名 みんなのひきこもり　つながり時代の処世術　　　　
書名ヨミ ミンナ ノ ヒキコモリ　
著者名 加藤 隆弘／著
著者名ヨミ カトウ タカヒロ
出版者 木立の文庫
出版年月 2020.10
ページ数 7,204p
大きさ 19cm
分類記号 493.7
分類記号 493.7
ISBN 4-909862-16-7
内容紹介 ひきこもりと向き合う精神科医が、従来のひきこもりに関する理解やその対処法を中心にしつつ、コロナ自粛のなかで心身の健康を保つコツも紹介する。木立の文庫のウェブサイトでの連載を単行本化。
著者紹介 1974年鹿児島県生まれ。九州大学医学部卒業。同大学病院精神科神経科講師、同大学病院気分障害ひきこもり外来主宰。精神科医、医学博士。うつ、ひきこもり打開などのための啓蒙活動を展開。
件名 ひきこもり
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第１章　まずは体づくりから　鎌田式らくらく筋活（続けて１５年！いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
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長野県民の長寿の秘訣！僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
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