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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

雨乞習俗の研究     

著者名 高谷 重夫/著
出版者 法政大学出版局
出版年月 1982.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0112822770384.3/タ/書庫5一般図書一般貸出在庫  

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1982
493.7 493.7
ひきこもり

書誌詳細

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タイトルコード 1008000235287
書誌種別 図書
書名 知識が増える辞書引き術   学び力アップ道場  
書名ヨミ チシキ ガ フエル ジショビキジュツ 
著者名 深谷 圭助/監修
著者名ヨミ フカヤ ケイスケ
出版者 フレーベル館
出版年月 2009.12
ページ数 55p
大きさ 27cm
分類記号 015.2
分類記号 015.23
ISBN 4-577-03776-8
内容紹介 自分で疑問に気づき、調べ、理解する「学び力」を育てるシリーズ。国語辞典、漢字辞典、図鑑・百科事典を使って、言葉を調べ、ふせんをはり、ノートに写す「辞書引き術」を紹介する。
件名 参考図書、レファレンス ワーク
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活(続けて15年!いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度130%をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか)
第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です(筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣!僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」+「みそ汁」で量を稼ごう)
第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために(ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです ほか)


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