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所蔵数 17 在庫数 14 予約数 0

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書名

ののはな通信　　　　　

著者名 三浦 しをん／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2018.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013120064913.6/ﾐｳ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 西岡5012985874913.6/ﾐｳ/図書室13一般図書一般貸出在庫　  ○
3 澄川6012992753913.6/ﾐｳ/図書室19一般図書一般貸出貸出中  ×
4 山の手7013030429913.6/ﾐｳ/図書室07b一般図書一般貸出在庫　  ○
5 曙9013184933913.6/ﾐｳ/図書室12B一般図書一般貸出在庫　  ○
6 中央区民1113222002913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
7 北区民2113175224913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
8 東区民3112676303913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
9 西区民7113200617913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
10 ふしこ3213186244913/ﾐ/常設展示１一般図書一般貸出在庫　  ○
11 栄3312056678913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
12 白石東4212219341913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
13 厚別南8313214895913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
14 藤野6213170084913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
15 もいわ6311881343913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
16 はっさむ7313062312913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
17 新発寒9213134514913/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001275801
書誌種別 図書
書名 ののはな通信　　　　　
書名ヨミ ノノ ハナ ツウシン　
著者名 三浦 しをん／著
著者名ヨミ ミウラ シオン
出版者 KADOKAWA
出版年月 2018.5
ページ数 448p
大きさ 19cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-04-101980-1
内容紹介 横浜のお嬢様学校に通う、クールで毒舌なののと、天真爛漫なはな。親友同士となった2人だが、ののははなに友情以上の気持ちを抱き…。少女たちの20年超を全編書簡形式で紡ぐ。『小説屋sari‐sari』掲載を書籍化。
著者紹介 1976年東京生まれ。「まほろ駅前多田便利軒」で直木賞、「舟を編む」で本屋大賞、「あの家に暮らす四人の女」で織田作之助賞を受賞。
言語区分 日本語
受賞情報 島清恋愛文学賞　河合隼雄物語賞
書評掲載紙 読売新聞　日本経済新聞　産経新聞　中日新聞・東京新聞　読売新聞

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第１章　まずは体づくりから　鎌田式らくらく筋活（続けて１５年！いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度１３０％をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」　ほか）
第２章　たんぱく質が筋肉をつくる　食事も大切な筋活です（筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣！僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
１日３５０グラムとりたい野菜は、「ジュース」＋「みそ汁」で量を稼ごう）
第３章　体が整ったら、心の筋活　人生最後の日までピンピン生きるために（ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです　ほか）


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