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書誌情報

書名

茶と人生 岡倉天心『茶の本』に学ぶ    

著者名 山崎 武也/著
出版者 PHP研究所
出版年月 1997.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0115419772791/ヤ/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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山崎 武也
2017
289.3 289.3
Jahren A.Hope 植物学

書誌詳細

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タイトルコード 1001001028706
書誌種別 図書
書名 茶と人生 岡倉天心『茶の本』に学ぶ    
書名ヨミ チャ ト ジンセイ 
著者名 山崎 武也/著
著者名ヨミ ヤマサキ タケヤ
出版者 PHP研究所
出版年月 1997.9
ページ数 204p
大きさ 20cm
分類記号 791
分類記号 791
ISBN 4-569-55710-4
内容紹介 生活のあらゆる面が高度化、複雑化、スピード化している毎日。「静かに、簡素に、美しく生きよ」と語りかける不朽の名著、“The Book of Tea”を読み解く。茶の精神・心得を知る入門書としても最適。
著者紹介 1935年広島県生まれ。東京大学法学部卒業。現在、ビジネス・コンサルタントとして活躍中。株式会社インタナショナル・アイ社長。著書に「バカな上司につける薬」「一流の条件」など。
件名 茶の本
個人件名 岡倉 天心
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活(続けて15年!いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度130%をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか)
第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です(筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣!僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」+「みそ汁」で量を稼ごう)
第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために(ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです ほか)


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