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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

宇宙戦争     

著者名 H.G.ウェルズ/[著]   宇野 利泰/訳
出版者 グーテンベルク21
出版年月 2001.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013246414913.6/フジ/4図書室一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6013223356913.6/フジ/4文庫25一般図書一般貸出貸出中  ×
3 白石区民4113346813913/フ/4文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
4 もいわ6311906322913/フ/4文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

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藤沢 周平
2017
330 330
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001372915
書誌種別 図書
書名 教科書から消える!?偉人たち   もっと知りたい日本史(のこと)  
書名ヨミ キョウカショ カラ キエル イジンタチ 
著者名 初田 景都/著
著者名ヨミ ハツダ ケイト
出版者 辰巳出版
出版年月 2019.4
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 375.9
分類記号 375.9324
ISBN 4-7778-2263-8
内容紹介 暗記一辺倒の歴史教育にメスが入り、人名を含め用語が大幅に削られる流れがある。上杉謙信、坂本龍馬、蘇我馬子…。「日本史」から消える可能性のある偉人の業績を紹介し、教科書からその記述が消えたらどうなるのかを考察。
著者紹介 京都府生まれ。大学卒業後、編集者を経て独立。作家・ジャーナリスト。著書に「女子学生会長マッカーサー大戦回想記に目覚める!」「キャンパー大事典」など。
件名 教科書、歴史教育、伝記-日本
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スクワットで太ももを鍛えることで、夢の若返りホルモン“マイオカイン”が分泌する。認知症、脳卒中、がん、糖尿病、高血圧、脂肪肝、フレイルの予防に効果が期待できる。
(他の紹介)目次 第1章 まずは体づくりから 鎌田式らくらく筋活(続けて15年!いつでもどこでもできる「鎌田式スクワット」
骨密度130%をつくった「鎌田式かかと落とし」
駅までの移動や買い物に行くときなど日常の歩く時間に取り入れてほしい「速遅歩き」 ほか)
第2章 たんぱく質が筋肉をつくる 食事も大切な筋活です(筋肉をつくる栄養素は「たんぱく質」。「たん活」で若々しい体をつくろう
長野県民の長寿の秘訣!僕が最も注目する夢の食材「粉豆腐」
1日350グラムとりたい野菜は、「ジュース」+「みそ汁」で量を稼ごう)
第3章 体が整ったら、心の筋活 人生最後の日までピンピン生きるために(ストレスとうまくつきあう
体重は、自分で毎日簡単にできる健康チェック
好きなことを思いきり楽しむための筋活なんです ほか)


内容細目表

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