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書誌情報

書名

腰痛を1分で治す     

著者名 内田 輝和/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513819465493.6/ウ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×

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2019
493.6 493.6
腰痛 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001365582
書誌種別 図書
書名 腰痛を1分で治す     
書名ヨミ ヨウツウ オ イップン デ ナオス 
著者名 内田 輝和/著
著者名ヨミ ウチダ テルカズ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-7678-2604-2
内容紹介 腰痛を起こす原因は、腰やお尻、背中などの、体の後ろ側にある「ウラ筋」の衰えにある。慢性的な腰痛に悩んでいる人に向けて、ウラ筋の問題と、1回1分で腰痛を改善する方法について理論的にわかりやすく解説する。
著者紹介 1949年岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学客員教授。日本良導絡自律神経学会執行部理事国際部長。著書に「坐骨神経痛を自分で治す!」など。
件名 腰痛、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「1回1分で筋肉がつく」「寝てやるからかんたん」「効果が出るから長続きする」だから最速で腰痛が治る!
(他の紹介)目次 第1章 腰痛が1分でよくなるたった1つの方法
第2章 腰痛を改善するにはウラ筋を鍛えなさい
第3章 腰痛は医者やクスリだけでは治せない
第4章 1分ウラ筋トレでさまざまな痛みが消える
第5章 1分ウラ筋トレの効果を高める生活習慣
第6章 体験談1分ウラ筋トレで腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、冷え性が最速で改善
(他の紹介)著者紹介 内田 輝和
 1949年岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授(現在は客員教授)。鍼灸師としてオリンピック金メダリストなど数多のプロスポーツ選手をはじめ、延べ22万人以上の患者の診療に当たり、多くの患者からの信頼を得ている。鍼治療だけでなく、さまざまな治療を開発・研究し現在の治療体系を構築。中でも背筋や大殿筋、大腿二頭筋などの重要性を説いた独自の「筋ボケ」理論から生み出した、最も効果的な下半身強化の体操は、多くの患者が抱える腰痛、ひざ痛、肩こりなどの悩みを解決に導き、絶大な支持を受ける。テレビ、女性誌、健康誌などのメディアでも活躍。日本良導絡自律神経学会執行部理事国際部長、公益社団法人岡山県鍼灸師会会長の要職も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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