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書誌情報

書名

親のことが嫌いじゃないのに「なんかイヤだな」と思ったときに読む本     

著者名 藤木 美奈子/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180962433S146.8/フ/児童展示327児童書一般貸出貸出中  ×
2 東区民3112695436146/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 白石区民4113264651J14/フ/ヤング児童書予約不可在庫  
4 ちえりあ7900307500146/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 図書情報館1310547102146.8/フ/2階図書室LIFE-213一般図書貸出禁止在庫   ×

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早瀬 詠一郎
2017
791.7 791.7
スポーツ医学 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001672909
書誌種別 図書
書名 親のことが嫌いじゃないのに「なんかイヤだな」と思ったときに読む本     
書名ヨミ オヤ ノ コト ガ キライ ジャ ナイ ノニ ナンカ イヤ ダナ ト オモッタ トキ ニ ヨム ホン 
著者名 藤木 美奈子/著
著者名ヨミ フジキ ミナコ
出版者 WAVE出版
出版年月 2022.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 146.82
分類記号 146.82
ISBN 4-86621-415-3
内容紹介 “育ちの傷”を回復させるには、親からの圧力に気づき、自分を認めて心を守り、流されないこと。「親から言われるモヤモヤ」を「ラクになる言葉」に変える3つのステップを、事例を交えて解説する。
著者紹介 大阪市生まれ。大阪市立大学大学院で博士号(創造都市)を取得。一般社団法人WANA関西代表理事。SEP研究所所長。著書に「親に壊された心の治し方」など。
件名 認知行動療法、親子関係
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 アルコール―ビールはリカバリーに役立つ?
水分補給―“喉が渇いてから飲む”でもパフォーマンスは落ちない?
栄養補給―“運動直後の栄養補給のゴールデンタイム”など存在しない?
アイシング―患部を冷やすのはリカバリーには逆効果?
血流―マッサージにパフォーマンス向上効果はない?
心理的ストレス―瞑想、フローティングのリカバリー効果は?
睡眠―最強のリカバリーツール?
サプリメント―効果を裏付けるエビデンスは少ない?
オーバートレーニング症候群―真面目な選手ほど危ない?
データ―数えられるものが重要なわけではなく、重要なものが数えられるとも限らない?
プラシーボ効果―大半のリカバリー手法の効果はプラシーボにすぎない?
身体の声に耳を澄ます
(他の紹介)著者紹介 アシュワンデン,クリスティー
 FiveThirtyEightのサイエンスライター、The Washington Postの健康コラムニスト。The New York Times、Runner’s World、Bicyclingなど多くの雑誌に寄稿。2012年、Runner’s Worldの記事“Beer Run!”(走った後の一杯は、疲労回復に効くのか?)が、『Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実』を書くきっかけに。プロのノルディックスキーチームに所属した経験があるアスリート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
児島 修
 英日翻訳家。ツール・ド・フランスや自転車関連書籍多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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