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書誌情報

書名

ひとつひとつ、たいせつに。 75歳ユーチューバー恵美子さんが見つけた幸せ術    

著者名 川原 恵美子/著
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2022.4


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1 新発寒9213112205596/カ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
596.04 596.04
スポーツ医学 疲労

書誌詳細

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タイトルコード 1008001667559
書誌種別 図書
書名 ひとつひとつ、たいせつに。 75歳ユーチューバー恵美子さんが見つけた幸せ術    
書名ヨミ ヒトツ ヒトツ タイセツ ニ 
著者名 川原 恵美子/著
著者名ヨミ カワハラ エミコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2022.4
ページ数 159p
大きさ 19cm
分類記号 596.04
分類記号 596.04
ISBN 4-8156-1365-5
内容紹介 相手を思う料理はおいしい。無理を無理と思わないのが健康の元…。手打ちそば店「田舎そば川原」を営む75歳のユーチューバー・恵美子さんが、人・食・物との縁を大切にすることでたどり着いた幸せ術を伝える。レシピも収録。
著者紹介 1946年生まれ。手打ちそば店「田舎そば川原」店主。2020年からYouTube番組『田舎そば川原』をスタート。著書に「「田舎そば川原」恵美子さんの料理帖」がある。
件名 料理、動画共有サイト
個人件名 川原 恵美子
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 アルコール―ビールはリカバリーに役立つ?
水分補給―“喉が渇いてから飲む”でもパフォーマンスは落ちない?
栄養補給―“運動直後の栄養補給のゴールデンタイム”など存在しない?
アイシング―患部を冷やすのはリカバリーには逆効果?
血流―マッサージにパフォーマンス向上効果はない?
心理的ストレス―瞑想、フローティングのリカバリー効果は?
睡眠―最強のリカバリーツール?
サプリメント―効果を裏付けるエビデンスは少ない?
オーバートレーニング症候群―真面目な選手ほど危ない?
データ―数えられるものが重要なわけではなく、重要なものが数えられるとも限らない?
プラシーボ効果―大半のリカバリー手法の効果はプラシーボにすぎない?
身体の声に耳を澄ます
(他の紹介)著者紹介 アシュワンデン,クリスティー
 FiveThirtyEightのサイエンスライター、The Washington Postの健康コラムニスト。The New York Times、Runner’s World、Bicyclingなど多くの雑誌に寄稿。2012年、Runner’s Worldの記事“Beer Run!”(走った後の一杯は、疲労回復に効くのか?)が、『Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実』を書くきっかけに。プロのノルディックスキーチームに所属した経験があるアスリート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
児島 修
 英日翻訳家。ツール・ド・フランスや自転車関連書籍多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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