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所蔵数 16 在庫数 8 予約数 0

書誌情報

書名

光まで5分   光文社文庫  

著者名 桜木 紫乃/著
出版者 光文社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181292483913.6/サク/1階文庫92一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013282344913.6/サク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 厚別8013363745913.6/サク/文庫21一般図書一般貸出貸出中  ×
4 西岡5013123715913.6/サク/文庫27一般図書一般貸出貸出中  ×
5 清田5513914605913.6/サク/文庫22,23一般図書一般貸出在庫  
6 中央区民1113308223913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫  
7 東区民3112728369913/サ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
8 南区民6113284449913/サ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
9 西区民7113251479913/サ/特設展示1一般図書一般貸出貸出中  ×
10 新琴似新川2213165414913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫  
11 北白石4413191653913/サ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
12 厚別西8213211124913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫  
13 もいわ6311918996913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫  
14 はっさむ7313153459913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫  
15 はちけん7410422583913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫  
16 新発寒9213147813913/サ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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中島 孝志
2002
780.19 780.19
スポーツ医学 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001638558
書誌種別 図書
書名 光まで5分   光文社文庫  
書名ヨミ ヒカリ マデ ゴフン 
著者名 桜木 紫乃/著
著者名ヨミ サクラギ シノ
出版者 光文社
出版年月 2021.12
ページ数 226p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-334-79278-7
内容紹介 北海道から沖縄に流れつき、那覇の路地裏にある店で体を売っているツキヨは、元歯科医の万次郎と、その同居人のヒロキと意気投合する。希望を持たない3人の穏やかな日々は、長くは続かず…。
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 アルコール―ビールはリカバリーに役立つ?
水分補給―“喉が渇いてから飲む”でもパフォーマンスは落ちない?
栄養補給―“運動直後の栄養補給のゴールデンタイム”など存在しない?
アイシング―患部を冷やすのはリカバリーには逆効果?
血流―マッサージにパフォーマンス向上効果はない?
心理的ストレス―瞑想、フローティングのリカバリー効果は?
睡眠―最強のリカバリーツール?
サプリメント―効果を裏付けるエビデンスは少ない?
オーバートレーニング症候群―真面目な選手ほど危ない?
データ―数えられるものが重要なわけではなく、重要なものが数えられるとも限らない?
プラシーボ効果―大半のリカバリー手法の効果はプラシーボにすぎない?
身体の声に耳を澄ます
(他の紹介)著者紹介 アシュワンデン,クリスティー
 FiveThirtyEightのサイエンスライター、The Washington Postの健康コラムニスト。The New York Times、Runner’s World、Bicyclingなど多くの雑誌に寄稿。2012年、Runner’s Worldの記事“Beer Run!”(走った後の一杯は、疲労回復に効くのか?)が、『Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実』を書くきっかけに。プロのノルディックスキーチームに所属した経験があるアスリート(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
児島 修
 英日翻訳家。ツール・ド・フランスや自転車関連書籍多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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