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書誌情報

書名

いのちのスクワット 2度のがんから私を救った    

著者名 石井 直方/著
出版者 マキノ出版
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213219622498/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2012
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001625203
書誌種別 図書
書名 いのちのスクワット 2度のがんから私を救った    
書名ヨミ イノチ ノ スクワット 
著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 マキノ出版
出版年月 2021.11
ページ数 151p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8376-1415-9
内容紹介 人の寿命は筋肉で決まる! 2種のがんを立て続けに体験した著者が、死ぬまで動ける足腰になる「スロースクワット」のやり方を体力別に紹介。がんサバイバーになって気づいたこと、考えたことも伝える。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「24時間以上モノを放置しない」「思いつきで書類整理はしない」「「とりあえず、本棚へ」はやらない」―ついつい置いてしまう人もスッキリ!やらないルールをつくるだけで部屋は整う。
(他の紹介)目次 序章 やらないルールが、すべてを解決する
第1章 死んでもしない片づけのルール 基本
第2章 死んでもしない片づけのルール 場所別編
第3章 死んでもしない「収納」のルール
第4章 死んでもしない「掃除」のルール
第5章 「コンパクトな暮らし」のルール
(他の紹介)著者紹介 須藤 昌子
 整理収納コンサルタント。整理収納アドバイザー1級の資格を取得。その後、整理収納コンサルタント資格も取得。整理収納術・片づけの考え方を伝えるブログを書き始めたところ、たちまちブログが話題となり、Amebaブログ整理整頓・ミニマルライフジャンルで1位を何度も獲得し、人気ブロガーになる。2017年Ameba公式トップブロガーに認定。整理収納サポート、整理収納スタイリングレッスン、整理収納セミナー、企業様向けコラム執筆・雑誌監修、テレビ出演など多方面で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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