検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

マンガでよくわかるエフォートレス思考     

著者名 グレッグ・マキューン/[原]著   高橋 璃子/訳   星井 博文/シナリオ制作   サノ マリナ/作画
出版者 かんき出版
出版年月 2024.11


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。   

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310697022336.2/マ/2階図書室WORK-459一般図書貸出禁止在庫   ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2019
498.3 498.3
姿勢 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001897502
書誌種別 図書
書名 マンガでよくわかるエフォートレス思考     
書名ヨミ マンガ デ ヨク ワカル エフォートレス シコウ 
著者名 グレッグ・マキューン/[原]著
著者名ヨミ グレッグ マキューン
著者名 高橋 璃子/訳
著者名ヨミ タカハシ リコ
著者名 星井 博文/シナリオ制作
著者名ヨミ ホシイ ヒロフミ
出版者 かんき出版
出版年月 2024.11
ページ数 173p
大きさ 19cm
分類記号 336.2
分類記号 336.2
ISBN 4-7612-7768-0
内容紹介 手順を限界まで減らす。勝手に回る「しくみ」をつくる。問題が起こる前に解決する…。無駄な努力を0%にして、成果を100%にする「エフォートレス思考」をマンガで紹介する。
著者紹介 McKeown Inc.のCEO。アドビ、アップル、グーグル等のコンサルティングを行う。著書に「エッセンシャル思考」など。
件名 問題解決、思考
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 座り時間が世界一長い日本人にとって、どんな座り方をするかは重要なテーマ。整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方、“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れましょう!
(他の紹介)目次 第1章 世界一長く座っている日本人―座りすぎが引き起こす恐ろしいトラブル(日本人は一日に平均7時間も座っている
楽だと思っているその座り方、実は体に悪いんです ほか)
第2章 究極の体にいい座り方“ゼロポジ座り”とは?(究極の「座り方」とは股関節の開き方がカギ
110度程度に股関節を開いて座ると、骨盤がまっすぐに立つ ほか)
第3章 HOW TOゼロポジ座り―ゼロポジ座りをする方法(“ゼロポジ座り”のコツはひざの位置を下げること
脚を開く幅はどれくらいがいい? ほか)
第4章 “直角座り”は筋トレになる!(直角座りをすると腸腰筋が鍛えられる
直角座りをしながら腸腰筋のトレーニング ほか)
第5章 座り時間が長く続いたときのストレッチ(座り仕事の合間に立ち上がってストレッチを
腰痛 ほか)
(他の紹介)著者紹介 中村 格子
 整形外科医・医学博士・スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。日本体操協会専任メディカルスタッフ(新体操)。横浜市立大学医学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。