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書誌情報

書名

医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない　　講談社の実用BOOK　　

著者名 中村 格子／著
出版者 講談社
出版年月 2019.1

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1 新琴似2013394362498.3/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 篠路コミ2510240613498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 東月寒5213115420498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001348262
書誌種別 図書
著者名 中村 格子／著
著者名ヨミ ナカムラ カクコ
出版者 講談社
出版年月 2019.1
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-514430-5
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない　　講談社の実用BOOK　　
書名ヨミ イシ ガ オシエル ゼロポジズワリ　
副書名 疲れない、太らない、老けない
副書名ヨミ ツカレナイ フトラナイ フケナイ
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
著者紹介 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。
件名1 姿勢
件名2 健康法
叢書名 講談社の実用BOOK



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