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書誌情報

書名

死がやさしく笑っても   ハルキ文庫  

著者名 北方 謙三/著
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013110508913.6/キタ/文庫35一般図書一般貸出在庫  
2 厚別西8213150652913/キ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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北方 謙三
2018
498.3 498.3
姿勢 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001326047
書誌種別 図書
書名 死がやさしく笑っても   ハルキ文庫  
書名ヨミ シ ガ ヤサシク ワラッテモ 
著者名 北方 謙三/著
著者名ヨミ キタカタ ケンゾウ
出版者 角川春樹事務所
出版年月 2018.11
ページ数 309p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-7584-4213-8
内容紹介 ある島で進行する新空港建設の噂。ジャーナリストの田村は取材を始め、土地買収に絡む資金の出元が街の権力者だという情報を摑む。街にやって来た田村は、島で知り合った神谷と再会し、行動を共にするが…。シリーズ第14弾。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 座り時間が世界一長い日本人にとって、どんな座り方をするかは重要なテーマ。整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方、“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れましょう!
(他の紹介)目次 第1章 世界一長く座っている日本人―座りすぎが引き起こす恐ろしいトラブル(日本人は一日に平均7時間も座っている
楽だと思っているその座り方、実は体に悪いんです ほか)
第2章 究極の体にいい座り方“ゼロポジ座り”とは?(究極の「座り方」とは股関節の開き方がカギ
110度程度に股関節を開いて座ると、骨盤がまっすぐに立つ ほか)
第3章 HOW TOゼロポジ座り―ゼロポジ座りをする方法(“ゼロポジ座り”のコツはひざの位置を下げること
脚を開く幅はどれくらいがいい? ほか)
第4章 “直角座り”は筋トレになる!(直角座りをすると腸腰筋が鍛えられる
直角座りをしながら腸腰筋のトレーニング ほか)
第5章 座り時間が長く続いたときのストレッチ(座り仕事の合間に立ち上がってストレッチを
腰痛 ほか)
(他の紹介)著者紹介 中村 格子
 整形外科医・医学博士・スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。日本体操協会専任メディカルスタッフ(新体操)。横浜市立大学医学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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