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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180570871 | KR480.7/ｻ/19 | 書庫６ | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001453595 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
[札幌市円山動物園]事業概要 令和元年度版 |
| 書名ヨミ |
サッポロシ マルヤマ ドウブツエン ジギョウ ガイヨウ |
| 著者名 |
札幌市環境局円山動物園経営管理課／編
|
| 著者名ヨミ |
サッポロシ カンキョウキョク マルヤマ ドウブツエン ケイエイ カンリカ |
| 出版者 |
札幌市環境局円山動物園経営管理課
|
| 出版年月 |
2019.12 |
| ページ数 |
65p |
| 大きさ |
30cm |
| 分類記号 |
480.76
|
| 分類記号 |
480.76
|
| 件名 |
動物園 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
筋トレはやせ筋が命！家で１０分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる！効く家トレを厳選収録。 |
| (他の紹介)目次 |
基本のやせ筋トレ（内転筋
大殿筋・中殿筋
ハムストリングス ほか）
やせ筋トレ上級編（お腹を割って、くびれを作りたいなら！ツイストシットアップ
集中的にお尻を鍛える！ブルガリアンスクワット
下半身強化で、さらにまぁるい美尻に！バックランジ ほか）
細見え！ストレッチ（上腕二頭筋
前腕屈筋群
前もも ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
とがわ 愛
１９９３年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、５ヶ月で１０ｋｇのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Ｔｗｉｔｔｅｒでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に９万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
順天堂大学医学部教授。１９５３年生まれ。１９７８年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、１９８４年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、１９８６年東京大学助教授、１９９０年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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