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書誌情報

書名

ソフトテニスどんぐり北広島・中本裕二の「オールラウンド力」と「戦術&駆け引き」指南     

著者名 中本 裕二/著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313202882783/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
2020
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001456860
書誌種別 図書
書名 ソフトテニスどんぐり北広島・中本裕二の「オールラウンド力」と「戦術&駆け引き」指南     
書名ヨミ ソフト テニス ドングリ キタヒロシマ ナカモト ユウジ ノ オールラウンドリョク ト センジュツ アンド カケヒキ シナン 
著者名 中本 裕二/著
著者名ヨミ ナカモト ユウジ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2020.2
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 783.5
分類記号 783.5
ISBN 4-583-11271-8
内容紹介 「超攻撃的フォーメーション」で革命を起こした名門クラブの技術と戦術を公開。オールラウンドプレーの技術を連続写真で解説するとともに、戦術や駆け引きの考え方、名伯楽のコーチング哲学なども紹介する。
著者紹介 1958年広島県生まれ。全日本女子チーム監督、日本代表女子監督などを務めた。生涯スポーツ功労者として文部科学大臣表彰を受賞。ソフトテニスクラブ「どんぐり北広島」を創設。
件名 ソフトテニス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。
(他の紹介)目次 基本のやせ筋トレ(内転筋
大殿筋・中殿筋
ハムストリングス ほか)
やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ
集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット
下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジ ほか)
細見え!ストレッチ(上腕二頭筋
前腕屈筋群
前もも ほか)
(他の紹介)著者紹介 とがわ 愛
 1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
 順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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