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書誌情報

書名

インドネシアは新しい世界の扉 インドネシアに赴任する前に読む本    

著者名 菊池 武洋/著
出版者 三省堂書店
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310513054338.9/キ/2階図書室WORK-456一般図書貸出禁止在庫   ×

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2019
595.6 595.6
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001598084
書誌種別 図書
書名 インドネシアは新しい世界の扉 インドネシアに赴任する前に読む本    
書名ヨミ インドネシア ワ アタラシイ セカイ ノ トビラ 
著者名 菊池 武洋/著
著者名ヨミ キクチ タケヒロ
出版者 三省堂書店
出版年月 2021.7
ページ数 297p
大きさ 21cm
分類記号 338.9224
分類記号 338.9224
ISBN 4-87923-105-5
内容紹介 建国100周年に向けて、世界第4位の大国へと躍進を続けるインドネシア。その歴史・地勢・政治・経済・社会構造、ビジネスの視点から見たインドネシア、そして宗教を含めた生活習慣等を、著者のビジネス体験を交えて紹介。
件名 国際投資、インドネシア-経済、海外派遣
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。
(他の紹介)目次 基本のやせ筋トレ(内転筋
大殿筋・中殿筋
ハムストリングス ほか)
やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ
集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット
下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジ ほか)
細見え!ストレッチ(上腕二頭筋
前腕屈筋群
前もも ほか)
(他の紹介)著者紹介 とがわ 愛
 1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
 順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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