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書誌情報

書名

百獣繚乱 フィギュアスケート日本男子    

著者名 青嶋 ひろの/著
出版者 ブックウォーカー
出版年月 2015.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012941582784.6/ア/図書室9一般図書一般貸出在庫   ○
2 旭山公園通1213081613784/ア/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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420 420
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001004935
書誌種別 図書
書名 百獣繚乱 フィギュアスケート日本男子    
書名ヨミ ヒャクジュウ リョウラン 
著者名 青嶋 ひろの/著
著者名ヨミ アオシマ ヒロノ
出版者 ブックウォーカー
出版年月 2015.12
ページ数 286p
大きさ 19cm
分類記号 784.65
分類記号 784.65
ISBN 4-04-812005-0
内容紹介 フィギュアスケート日本男子選手12人を取り上げ、彼ら自身の発した言葉を軸に、その苦悩、情熱、激闘を切り取る。各選手の戦績データも収録。電子書籍「フィギュアスケート男子」に加筆修正し、書き下ろしを加え書籍化。
著者紹介 静岡県出身。早稲田大学卒。フリーライター。2002〜2003年シーズンからフィギュアスケートの取材を始める。著書に「羽生結弦物語」「浅田真央物語」など。
件名 フィギュアスケート
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。
(他の紹介)目次 基本のやせ筋トレ(内転筋
大殿筋・中殿筋
ハムストリングス ほか)
やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ
集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット
下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジ ほか)
細見え!ストレッチ(上腕二頭筋
前腕屈筋群
前もも ほか)
(他の紹介)著者紹介 とがわ 愛
 1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
 順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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