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書誌情報

書名

そらそうや     

著者名 黒川 博行/著
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413207228914/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  

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函館市教育委員会生涯学習部文化財課 道南歴史文化振興財団
2024
913.6 913.6
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001890904
書誌種別 図書
書名 そらそうや     
書名ヨミ ソラ ソウヤ 
著者名 黒川 博行/著
著者名ヨミ クロカワ ヒロユキ
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.10
ページ数 253p
大きさ 20cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-12-005835-6
内容紹介 作家になるまでの日々、執筆を支える日常、麻雀や博打と運、友人たちとの交流…。本格警察小説やハードボイルド作品で人気の著者が、40年間の作家生活を綴る。自作解説、東野圭吾との対談も収録。
著者紹介 愛媛県生まれ。京都市立芸術大学美術学部彫刻科卒業。「カウント・プラン」で日本推理作家協会賞、「破門」で直木賞、日本ミステリー文学大賞、「悪逆」で吉川英治文学賞を受賞。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。
(他の紹介)目次 基本のやせ筋トレ(内転筋
大殿筋・中殿筋
ハムストリングス ほか)
やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ
集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット
下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジ ほか)
細見え!ストレッチ(上腕二頭筋
前腕屈筋群
前もも ほか)
(他の紹介)著者紹介 とがわ 愛
 1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
 順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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