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書名

おばけのマールとあかいふくのしょうじょ　　　　　

著者名 なかい れい／え 　 けーたろう／ぶん
出版者 三岸好太郎美術館後援会
出版年月 2020.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 絵本図書館1010260204JKR/ｵ/児童郷土17絵本貸出禁止在庫　  ×
2 絵本図書館1010260212J/ｵ/絵本７BOX絵本一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001549948
書誌種別 図書
書名 おばけのマールとあかいふくのしょうじょ　　　　　
書名ヨミ オバケ ノ マール ト アカイ フク ノ ショウジョ　
著者名 なかい れい／え
著者名ヨミ ナカイ レイ
著者名 けーたろう／ぶん
著者名ヨミ ケータロウ
出版者 三岸好太郎美術館後援会
出版年月 2020.12
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 21×21cm
分類記号 E
分類記号 E
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレはやせ筋が命！家で１０分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる！効く家トレを厳選収録。
(他の紹介)目次 基本のやせ筋トレ（内転筋
大殿筋・中殿筋
ハムストリングス　ほか）
やせ筋トレ上級編（お腹を割って、くびれを作りたいなら！ツイストシットアップ
集中的にお尻を鍛える！ブルガリアンスクワット
下半身強化で、さらにまぁるい美尻に！バックランジ　ほか）
細見え！ストレッチ（上腕二頭筋
前腕屈筋群
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(他の紹介)著者紹介 とがわ 愛
　１９９３年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、５ヶ月で１０ｋｇのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Ｔｗｉｔｔｅｒでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に９万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
　順天堂大学医学部教授。１９５３年生まれ。１９７８年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、１９８４年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、１９８６年東京大学助教授、１９９０年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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