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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ハッピーローマ   ガールズ・トラベラーズ・ファイル  

著者名 ハッピーローマ取材班/編
出版者 双葉社
出版年月 2001.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6011652994293/ハ/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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1995
910.268 910.268
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001309999
書誌種別 図書
書名 ハッピーローマ   ガールズ・トラベラーズ・ファイル  
書名ヨミ ハッピー ローマ 
著者名 ハッピーローマ取材班/編
著者名ヨミ ハッピー ローマ シュザイハン
出版者 双葉社
出版年月 2001.11
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 293.7
分類記号 293.7
ISBN 4-575-29304-0
内容紹介 女の子による女の子のための街歩きガイド。現地での体験談と情報をイラスト入りで掲載。安宿情報、こだわりの小さな店、郊外への旅などを紹介。カヴァー裏に「トイレ&カフェマップ」有り。データ:2001年10月現在。
件名 ローマ-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 筋トレはやせ筋が命!家で10分あれば簡単にできるから運動ギライでも続けられる!効く家トレを厳選収録。
(他の紹介)目次 基本のやせ筋トレ(内転筋
大殿筋・中殿筋
ハムストリングス ほか)
やせ筋トレ上級編(お腹を割って、くびれを作りたいなら!ツイストシットアップ
集中的にお尻を鍛える!ブルガリアンスクワット
下半身強化で、さらにまぁるい美尻に!バックランジ ほか)
細見え!ストレッチ(上腕二頭筋
前腕屈筋群
前もも ほか)
(他の紹介)著者紹介 とがわ 愛
 1993年生まれ。根っからのインドア派。ダイエットも続かなかったが、筋トレに目覚め、5ヶ月で10kgのダイエットに成功。ボディメイクの楽しさを知り、Twitterでそのメソッドを発信したところ、わかりやすいイラスト解説で瞬く間に9万フォロワーを超える人気に(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂井 建雄
 順天堂大学医学部教授。1953年生まれ。1978年東京大学卒。同年東京大学解剖学教室助手、1984年ハイデルベルク大学解剖研究室に留学、1986年東京大学助教授、1990年順天堂大学教授。解剖学の教育、腎と血管系の細胞生物学、献体と人体解剖、解剖学史と医学史の研究と執筆に携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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