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書誌情報

書名

赤ちゃんが元気に育つ時期別妊娠中のおいしい食事280品 最新版    

著者名 川名 有紀子/医学監修・栄養指導   高橋 嘉名芽/医学監修・栄養指導   牧野 直子/料理
出版者 学研プラス
出版年月 2019.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013119355498.5/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513889914498.5/ア/図書室10一般図書一般貸出在庫  
3 北区民2113139998498/ア/大型本一般図書一般貸出在庫  

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川名 有紀子 高橋 嘉名芽 牧野 直子
2019
498.59 498.59
妊産婦 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001342838
書誌種別 図書
書名 赤ちゃんが元気に育つ時期別妊娠中のおいしい食事280品 最新版    
書名ヨミ アカチャン ガ ゲンキ ニ ソダツ ジキベツ ニンシンチュウ ノ オイシイ ショクジ ニヒャクハチジッピン 
著者名 川名 有紀子/医学監修・栄養指導
著者名ヨミ カワナ ユキコ
著者名 高橋 嘉名芽/医学監修・栄養指導
著者名ヨミ タカハシ カナメ
著者名 牧野 直子/料理
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.1
ページ数 175p
大きさ 24cm
分類記号 498.59
分類記号 498.59
ISBN 4-05-801003-7
内容紹介 妊娠中の赤ちゃんと母体のために、時期別、症状別に分けて産前〜産後まで毎日簡単に作れる280レシピを紹介。切り取って使える「妊娠中に積極的にとりたいもの・控えたいもの」食材リスト付き。書き込み欄あり。
件名 妊産婦、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 妊娠初期・中期・後期別に食事と献立の立て方を紹介。レシピは主食・主菜・副菜別にわけて多数掲載。主菜には献立アレンジつきでごはん作りに悩みません。簡単に作れる調理のコツを丁寧に説明。はじめてお料理をする方でもラクラク安心。全レシピに塩分、カロリーの数値つき。妊娠時に起こりやすい症状を改善するレシピも詳しく紹介。
(他の紹介)目次 1 覚えておきたい妊娠中の食生活の基本(妊娠中の食事について
妊娠中の食事バランス ほか)
2 妊娠時期別おいしいレシピ(妊娠初期0〜15週(1〜4カ月)
妊娠中期16〜27週(5〜7カ月) ほか)
3 妊娠中の気になる不調解消レシピ(つわり
貧血 ほか)
4 簡単ラクラク妊娠中のお助けレシピ(安心!便利な作りおきおかず
缶詰&コンビニ食材でお気軽レシピ)


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