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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報

書名

彩雲国物語  [7] 角川ビーンズ文庫 心は藍よりも深く 

著者名 雪乃 紗衣/[著]
出版者 角川書店
出版年月 2005.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013022419913.6/ユキ/7少年文庫一般図書一般貸出在庫   ○
2 曙9013094439913.6/ユキ/7ヤング13A,15B一般図書一般貸出在庫   ○
3 ふしこ3213059144913/ユ/7常設展示2一般図書一般貸出在庫   ○
4 白石東4211979796913/ユ/7文庫一般図書一般貸出在庫   ○
5 北白石4413212335913/ユ/7ヤング一般図書一般貸出在庫   ○
6 厚別西8213009775913/ユ/7文庫一般図書一般貸出在庫   ○

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雪乃 紗衣
2005
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006500263374
書誌種別 図書
書名 彩雲国物語  [7] 角川ビーンズ文庫 心は藍よりも深く 
書名ヨミ サイウンコク モノガタリ 
著者名 雪乃 紗衣/[著]
著者名ヨミ ユキノ サイ
出版者 角川書店
出版年月 2005.10
ページ数 223p
大きさ 15cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-04-449908-X
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 脳と身体がいっきに目覚める!筋肉や皮膚と脳の連携を活かした効率的なエクササイズを31個紹介。
(他の紹介)目次 1 脳と身体を鍛えていつまでも元気に過ごす!(認知症の6つの予兆に注意
自転車に乗れても、行先を思い出せない!? ほか)
2 脳番地エクササイズで認知症をくいとめる!(朝の「目覚める」エクササイズ(深呼吸で海馬をシャッキリ
鏡でにっこり顔マッサージ ほか)
昼の「鍛える」エクササイズ(後ろ歩き
片足立ち ほか)
夜の「リセットする」エクササイズ(肩甲骨ストレッチ
両耳引っ張り ほか))
3 認知症をくいとめる!日常生活の工夫(日常の変化を楽しむ
全身が見える鏡を置く ほか)


内容細目表

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