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書誌情報

書名

酒の悩みのない社会へ アルコール依存症をなくすためにわたしたちができること    

著者名 中本 新一/著
出版者 阿吽社
出版年月 2013.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119199032368.8/ナ/1階図書室43B一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013270984368/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000651998
書誌種別 図書
書名 酒の悩みのない社会へ アルコール依存症をなくすためにわたしたちができること    
書名ヨミ サケ ノ ナヤミ ノ ナイ シャカイ エ 
著者名 中本 新一/著
著者名ヨミ ナカモト シンイチ
出版者 阿吽社
出版年月 2013.4
ページ数 210p
大きさ 19cm
分類記号 368.86
分類記号 368.86
ISBN 4-907244-00-2
内容紹介 家族の飲酒で悩んでいる人や、飲まずにいられなくなって酒をぐいぐい飲んでいる老若男女の姿を具体的に示し、日本の酒害をなくす政策を提案する。著者が入会した断酒会の特徴も紹介する。
件名 アルコール依存症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳と身体がいっきに目覚める!筋肉や皮膚と脳の連携を活かした効率的なエクササイズを31個紹介。
(他の紹介)目次 1 脳と身体を鍛えていつまでも元気に過ごす!(認知症の6つの予兆に注意
自転車に乗れても、行先を思い出せない!? ほか)
2 脳番地エクササイズで認知症をくいとめる!(朝の「目覚める」エクササイズ(深呼吸で海馬をシャッキリ
鏡でにっこり顔マッサージ ほか)
昼の「鍛える」エクササイズ(後ろ歩き
片足立ち ほか)
夜の「リセットする」エクササイズ(肩甲骨ストレッチ
両耳引っ張り ほか))
3 認知症をくいとめる!日常生活の工夫(日常の変化を楽しむ
全身が見える鏡を置く ほか)


内容細目表

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