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書誌情報

書名

「(仮称)丘珠縄文遺跡公園」市民ワークショップ参加者募集要項 遺跡公園の活動を深めよう!    

出版者 札幌市埋蔵文化財センター
出版年月 2016.6


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1 中央図書館0119929016KR210.2/オ/2階郷土107B郷土資料貸出禁止在庫   ×
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1988
1988
653.17 653.17
森林生態学 文化

書誌詳細

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タイトルコード 1008001064809
書誌種別 図書
書名 「(仮称)丘珠縄文遺跡公園」市民ワークショップ参加者募集要項 遺跡公園の活動を深めよう!    
書名ヨミ カショウ オカダマ ジョウモン イセキ コウエン シミン ワークショップ サンカシャ ボシュウ ヨウコウ 
出版者 札幌市埋蔵文化財センター
出版年月 2016.6
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 30cm
分類記号 210.25
分類記号 210.25
件名 遺跡・遺物-札幌市
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳と身体がいっきに目覚める!筋肉や皮膚と脳の連携を活かした効率的なエクササイズを31個紹介。
(他の紹介)目次 1 脳と身体を鍛えていつまでも元気に過ごす!(認知症の6つの予兆に注意
自転車に乗れても、行先を思い出せない!? ほか)
2 脳番地エクササイズで認知症をくいとめる!(朝の「目覚める」エクササイズ(深呼吸で海馬をシャッキリ
鏡でにっこり顔マッサージ ほか)
昼の「鍛える」エクササイズ(後ろ歩き
片足立ち ほか)
夜の「リセットする」エクササイズ(肩甲骨ストレッチ
両耳引っ張り ほか))
3 認知症をくいとめる!日常生活の工夫(日常の変化を楽しむ
全身が見える鏡を置く ほか)


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