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書誌情報

書名

国際啄木学会研究年報  26号(2023)   

著者名 国際啄木学会研究年報編集委員会/編
出版者 国際啄木学会
出版年月 2023.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181067810910.268/イ/26書庫1一般図書一般貸出在庫   ○

関連資料

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国際啄木学会研究年報編集委員会
1997
331 331
健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001771966
書誌種別 図書
書名 国際啄木学会研究年報  26号(2023)   
書名ヨミ コクサイ タクボク ガッカイ ケンキュウ ネンポウ 
著者名 国際啄木学会研究年報編集委員会/編
著者名ヨミ コクサイ タクボク ガッカイ ケンキュウ ネンポウ ヘンシュウ イインカイ
出版者 国際啄木学会
出版年月 2023.3
ページ数 107p
大きさ 21cm
分類記号 910.268
分類記号 910.268
件名 石川 啄木、国際啄木学会
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳と身体がいっきに目覚める!筋肉や皮膚と脳の連携を活かした効率的なエクササイズを31個紹介。
(他の紹介)目次 1 脳と身体を鍛えていつまでも元気に過ごす!(認知症の6つの予兆に注意
自転車に乗れても、行先を思い出せない!? ほか)
2 脳番地エクササイズで認知症をくいとめる!(朝の「目覚める」エクササイズ(深呼吸で海馬をシャッキリ
鏡でにっこり顔マッサージ ほか)
昼の「鍛える」エクササイズ(後ろ歩き
片足立ち ほか)
夜の「リセットする」エクササイズ(肩甲骨ストレッチ
両耳引っ張り ほか))
3 認知症をくいとめる!日常生活の工夫(日常の変化を楽しむ
全身が見える鏡を置く ほか)


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