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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ウザク式麻雀学習牌効率     

著者名 G・ウザク/著
出版者 三才ブックス
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013397015797/ジ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013349256797/ジ/図書室9一般図書一般貸出貸出中  ×

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2019
797.5 797.5
麻雀

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001000609936
書誌種別 図書
書名 生まれ出づる悩み   日本の文学  
書名ヨミ ウマレイズル ナヤミ 
著者名 有島 武郎/著
著者名ヨミ アリシマ タケオ
出版者 金の星社
出版年月 1975.10
ページ数 302p
大きさ 20cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-323-00792-2
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 脳と身体がいっきに目覚める!筋肉や皮膚と脳の連携を活かした効率的なエクササイズを31個紹介。
(他の紹介)目次 1 脳と身体を鍛えていつまでも元気に過ごす!(認知症の6つの予兆に注意
自転車に乗れても、行先を思い出せない!? ほか)
2 脳番地エクササイズで認知症をくいとめる!(朝の「目覚める」エクササイズ(深呼吸で海馬をシャッキリ
鏡でにっこり顔マッサージ ほか)
昼の「鍛える」エクササイズ(後ろ歩き
片足立ち ほか)
夜の「リセットする」エクササイズ(肩甲骨ストレッチ
両耳引っ張り ほか))
3 認知症をくいとめる!日常生活の工夫(日常の変化を楽しむ
全身が見える鏡を置く ほか)


内容細目表

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