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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

元朝・中国渡航記 留学僧・雪村友梅の数奇な運命  歴史の想像力  

著者名 今谷 明/著
出版者 宝島社
出版年月 1994.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0110407129188.8/イ/書庫2一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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今谷 明
2018
食生活 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001369889
書誌種別 図書
書名 坐骨神経痛は自分で治せる! 椎間板ヘルニア 脊柱管狭窄症のかたにも!    
書名ヨミ ザコツ シンケイツウ ワ ジブン デ ナオセル 
著者名 酒井 慎太郎/著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 学研プラス
出版年月 2019.4
ページ数 174p
大きさ 18cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-05-801042-6
内容紹介 きちんとした対策を継続すれば、坐骨神経痛の“しつこくまとわりつくような症状”は根本から断ち切ることができる。誰でも簡単に行えるセルフケア法であるストレッチ・体操・マッサージを紹介する。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。柔道整復師。テニスボールを使用した矯正の考案者。
件名 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医師が教える最強のたんぱく質のとり方。寝たきり予防、糖尿病が改善、自然と体重が減る。やっぱり目標は「死ぬまで元気」70歳からこそ筋力を!家族にも他人にも迷惑をかけない。
(他の紹介)目次 1 食べ方を変えたらみるみる健康を取り戻し若々しくなった方々
2 健康寿命を長くするために予防すべきたったひとつのこと
3 70歳になったらこれまでの食事を切り替えよう
4 “糖質ちょいオフ”にするだけで、太りすぎ、糖尿病は解決する
5 70歳になったら、たんぱく質不足には決してなってはいけない
6 70歳になったら筋力不足にならないために始めたい運動
7 70歳の医師である私が健康維持のために日々実践していること


内容細目表

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