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書誌情報

書名

<気づき>の呼吸法     

著者名 ゲイ・ヘンドリックス/著   上野 圭一/監修   鈴木 純子/訳
出版者 春秋社
出版年月 2011.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118778612498.3/ヘ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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北岡 けんいち
2021
369.17 369.17
料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008000374853
書誌種別 図書
書名 <気づき>の呼吸法     
書名ヨミ キズキ ノ コキュウホウ 
著者名 ゲイ・ヘンドリックス/著
著者名ヨミ ゲイ ヘンドリックス
著者名 上野 圭一/監修
著者名ヨミ ウエノ ケイイチ
著者名 鈴木 純子/訳
著者名ヨミ スズキ ジュンコ
出版者 春秋社
出版年月 2011.2
ページ数 10,231p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-393-36514-4
内容紹介 1日のうちにおよそ2万回も行っている呼吸を改善すれば、人生全体の質がより高まる。ここ一番で集中できる、緊張がほぐれる、運動能力が高まるといった効果をもたらす、意識的呼吸法を紹介する。
著者紹介 スタンフォード大学で博士号取得。コロラド大教授。医学、心理療法、教育学を総合した心身統合の理論と実践のパイオニア。トランスパーソナル・セラピスト。著書に「コンシャス・ラブ」など。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 玄関開けたら15分でごはんにする/鍋まかせで作る/失敗しない炒め物を知る/キンピラに助けてもらうetc.手抜きだけど、ほめられるイチダさんちのごはんの秘密、大公開!
(他の紹介)目次 玄関開けたら15分でごはんにする
レシピを単純化する
鍋まかせで作る
おいしい組み合わせを知る
揚げ物は、食べる前に油を片づける
煮物を主菜に格上げする
昨日の残り物で卵料理を
酸っぱいおかずでバランスをとる
キンピラに助けてもらう
魚料理をバージョンアップする
「○○の素」を卒業する
乾物料理を主役に抜擢する
失敗しない炒めものを知る
困った日には豚肉マキマキ
和え物はパターン化する
考えるのが面倒なら、じゃがいも料理
ほめられおかずを作る
デザートは一週間分を作りおく
(他の紹介)著者紹介 一田 憲子
 1964年京都府生まれ兵庫県育ち。編集者・ライター。OLを経て編集プロダクションへ転職後、フリーライターとして女性誌、単行本の執筆などで活躍。企画から編集を手がける暮らしの情報誌『暮らしのおへそ』『大人になったら、着たい服』(ともに主婦と生活社刊)は、独自の切り口と温かみのあるインタビューで多くのファンを獲得。全国を飛び回り、著名人から一般人まで、これまでに数多くの取材を行っている。日々の気づきからビジネスピープルへのインタビューまで、生きるヒントを届ける自身のサイト「外の音、内の香(そとのね、うちのか)」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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