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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013308438 | 498.3/キ/ | 特設展示1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
西岡 | 5012970884 | 498.3/キ/ | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
北区民 | 2113139543 | 498/キ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
4 |
図書情報館 | 1310287196 | 498.3/キ/ | 2階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001328063 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑 |
書名ヨミ |
イラスト デ ワカル ツカレナイ カラダ ノ ツカイカタ ズカン |
著者名 |
木野村 朱美/著
|
著者名ヨミ |
キノムラ アケミ |
著者名 |
中村 知史/イラスト |
著者名ヨミ |
ナカムラ サトシ |
出版者 |
池田書店
|
出版年月 |
2018.11 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-262-16573-8 |
内容紹介 |
日常動作がたった2ステップでラクになる! 1万人のカラダを変えた専門家が、日常の中で感じる“しんどい動き”を取り上げ、カラダ本来の構造に照らし合わせながら、疲れないカラダの使い方をイラストでわかりやすく紹介。 |
著者紹介 |
中学校の美術教員を経て、(株)Aru Quality Pro代表。人間が持つ本来の能力が出せるカラダの使い方を伝える「アレクサンダー・テクニーク」の専門教師。 |
件名 |
姿勢、疲労 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
重い荷物、台所仕事、掃除&洗濯、階段、立ち&座り仕事…毎日にはしんどいがあふれている。肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善!1万人のカラダを変えた!専門家がイラスト図解! |
(他の紹介)目次 |
第1章 カラダが疲れるのは無意識に働く「無駄力」のせいです。(しんどい姿勢とラクな姿勢 「無駄な力」から解放されるには? ほか) 第2章 自宅でのしんどい動きを“ラク”に変える(自宅のシーン別!日常生活の“しんどい”をラクにする方法 基本 日常をラクにする4つの基本 ほか) 第3章 外出時のしんどい動きを“ラク”に変える(外出時の“しんどい”を解消するのも4つのポイントは同じ! 外出時のシーン別!日常生活の“しんどい”をラクにする方法 ほか) 第4章 カラダの悩みを“ラク”にする(「イメージ」を変えるだけでカラダの悩みも解消! カラダの悩み別!不調をラクにする方法 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
木野村 朱美 (株)Aru Quality Pro代表。人間が持つ本来の能力が出せるカラダの使い方を伝える「アレクサンダー・テクニーク」の専門教師。中学校の美術教員を経験後、日本初のアレクサンダー教師養成学校「KAPPA」の2期生となり、4年にわたるトレーニングを修了。京都・大阪を拠点に、アレクサンダー教師として、美術、茶道、太極拳、弓道、その他のワークから得た理論を取り入れながら個人レッスン、グループレッスンを全国各地で展開する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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