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書誌情報

書名

10秒でつらい痛みが消えた!腰痛これだけ体操   TJ MOOK  

著者名 松平 浩/監修
出版者 宝島社
出版年月 2020.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212201554493/ジ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001524547
書誌種別 図書
書名 10秒でつらい痛みが消えた!腰痛これだけ体操   TJ MOOK  
書名ヨミ ジュウビョウ デ ツライ イタミ ガ キエタ ヨウツウ コレダケ タイソウ 
著者名 松平 浩/監修
著者名ヨミ マツダイラ コウ
出版者 宝島社
出版年月 2020.11
ページ数 79p
大きさ 30cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-299-00971-5
内容紹介 ほとんどの日本人が一生に一度は経験する、腰痛の苦しみ。慢性腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニアなど、さまざまな腰痛を予防・改善する体操や運動を写真とともに紹介する。2週間プログラムのポスター付き。
件名 腰痛、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体は男性、心は女性。しかもレズビアン。人生をリセットして、OLになるまでの実話―!!SNSで話題の作品「パッチワークま○こ よりぴchan!」が全ページ改稿、描き下ろしで書籍化!!
(他の紹介)目次 第1章 女の子になる手術の方法を知る!(ラブホ女子会編)
第2章 110万円の誕生日プレゼント!(準備編)
第3章 恥辱プレイ!?術前準備に悶絶!(手術前編)
第4章 パッチワークま○こ爆誕!(手術〜退院編)
第5章 地獄のダイレーション指導!(退院〜帰国編)
第6章 OL上川依子になるために!(帰国後編)
(他の紹介)著者紹介 上川 依子
 東京都出身。生まれの性別は男性であるが、学生時代から自身の性別に違和感を感じながら生活をしており、社会人になったある時期を境に女性として生活を始める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鈴木 倫
 福島県双葉郡広野町出身。『アゲぽよエージェントぽよ子!』(リイド社)にて2016年に漫画家デビュー、電子書籍化(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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