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所蔵数 14 在庫数 8 予約数 0

書誌情報

書名

ごちそうさまが、ききたくて。 家族の好きないつものごはん140選    

著者名 栗原 はるみ/著
出版者 文化出版局
出版年月 1992.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118617380596/ク/1階図書室50B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013287988596/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 元町3013051523596/ク/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
4 清田5513840792596/ク/図書室26一般図書一般貸出在庫  
5 中央区民1113142416596/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 北区民2113236075596/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 豊平区民5113111602596/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 南区民6113191057596/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
9 旭山公園通1213187071596/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
10 白石東4211992310596/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
11 北白石4413079395596/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
12 はっさむ7310312066596/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
13 はちけん7410416064596/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
14 新発寒9213131817596/ク/大型本一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000721943
書誌種別 図書
書名 ごちそうさまが、ききたくて。 家族の好きないつものごはん140選    
書名ヨミ ゴチソウサマ ガ キキタクテ 
著者名 栗原 はるみ/著
著者名ヨミ クリハラ ハルミ
出版者 文化出版局
出版年月 1992.11
ページ数 109p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-579-20421-2
件名 料理
言語区分 日本語
受賞情報 料理レシピ本大賞in Japan料理部門準大賞

(他の紹介)内容紹介 肩こり、首・腰・膝の痛みや、しつこい疲れは「硬く縮んだ筋肉」が原因だった!筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで「肩こりに悩まされて、シップが欠かせない」「腰がだる重くて、定期的にマッサージに通っている」「疲れがなかなか抜けない」といった悩みを解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する、1日わずか数十秒の超絶かんたんなボディ・ケアを、イラスト多数でわかりやすく紹介。
(他の紹介)目次 第1章 あらゆるダメージは「硬く縮んだ筋肉」が原因だった!(知られざる「肩たたき」神話の誤解
「叩く・揉む」は健康を遠ざける二大悪習慣 ほか)
第2章 こりと痛みがたちまちラクになる奇跡の体操(耳たぶ回し―肩こりの解消、頭痛の軽減など
片手バンザイ―首の痛みの解消、睡眠障害の改善など ほか)
第3章 カラダのこと、これさえ知っていれば完璧(人体は「筒構造」でできている
背骨や筋膜の矯正を習慣にしてはいけない ほか)
第4章 毎日、疲れない「立ち方」「座り方」「歩き方」(頑張るよりも、頭を使うほうがいい
「見た目がいい」姿勢をやめると急に疲れなくなる ほか)
第5章 数十秒で、とんでもなく健康になる生活習慣(キュア(治療)よりもケア(日頃の手入れ)
「寝たきり老人なんて一人もいない」 ほか)
(他の紹介)著者紹介 佐藤 青児
 歯科医師。「さとう式リンパケア」考案者。1963年、愛知県生まれ。愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修、小牧市の稲垣歯科勤務を経て、同クリニックを開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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