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書誌情報

書名

最良の効果を得るタイミング 4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る  フェニックスシリーズ  

著者名 マイケル・ブレウス/著   長谷川 圭/訳
出版者 パンローリング
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213122516498/ブ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
689.8 689.8
旅館 暴力団

書誌詳細

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タイトルコード 1008001478950
書誌種別 図書
書名 最良の効果を得るタイミング 4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る  フェニックスシリーズ  
書名ヨミ サイリョウ ノ コウカ オ エル タイミング 
著者名 マイケル・ブレウス/著
著者名ヨミ マイケル ブレウス
著者名 長谷川 圭/訳
著者名ヨミ ハセガワ ケイ
出版者 パンローリング
出版年月 2020.5
ページ数 497p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7759-4227-7
内容紹介 4つの睡眠タイプの中から、自分の睡眠タイプを知ろう。タイプごとに理想のスケジュールを提案し、フィットネス・睡眠・飲食・仕事など活動別に、最適なタイミングを紹介する。具体的で実践的なアドバイスが詰まっている。
著者紹介 臨床心理学者。アメリカ睡眠医学委員会の認定医、アメリカ睡眠医学アカデミーのフェロー。
件名 睡眠、生物時計、バイオリズム
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1手、3手、5手。どんどん解いて強くなる!
(他の紹介)目次 第1章 詰将棋の基本(詰将棋って何?
駒の種類と動かし方
成った駒の動かし方
駒を成るとは?
駒を取る・打つとは? ほか)
第2章 1手詰にチャレンジ
第3章 3手詰にチャレンジ
第4章 5手詰にチャレンジ
(他の紹介)著者紹介 羽生 善治
 1970年埼玉県所沢市生まれ。二上達也九段門下。1985年、プロ四段になる。史上3人目の中学生棋士。1989年に初タイトルとなる竜王を獲得。1994年、A級初参加で名人挑戦者となり、第52期名人戦で米長邦雄名人を破って初の名人に。将棋界の記録を次々と塗り替え、1996年には谷川浩司王将を破って、前人未到の七冠独占を達成。どんな戦型も指しこなすオールラウンダー。2017年、第30期竜王戦を制し、すでに保持していた永世名人、永世王位、名誉王座、永世棋王、永世王将、永世棋聖を合わせ「永世七冠」の資格を獲得した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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