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書誌情報

書名

怒りが消える心のトレーニング 図解アンガーマネジメント超入門    

著者名 安藤 俊介/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.9


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安藤 俊介
2018
141.6 141.6
怒り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001314259
書誌種別 図書
書名 怒りが消える心のトレーニング 図解アンガーマネジメント超入門    
書名ヨミ イカリ ガ キエル ココロ ノ トレーニング 
著者名 安藤 俊介/[著]
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2018.9
ページ数 206p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-7993-2359-5
内容紹介 「怒り」は人間が生まれつき持っている感情で、生きていくうえで必要不可欠なものだが、人生を壊す唯一の感情でもある。怒りに振り回されずにコントロールする「アンガーマネジメント」を漫画を交えて解説。チェック欄あり。
著者紹介 1971年群馬県生まれ。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。著書に「怒りに負ける人、怒りを生かす人」など。
件名 怒り
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 モヤモヤ、ムカムカ、すっきり解消!ささいなことでイライラしない「器の大きい人」になる方法。アンガーマネジメントの第一人者が「怒りをコントロールする技術」を教えます!
(他の紹介)目次 第1章 とっさの怒りを切り抜ける7つの対症療法(怒りのピークは6秒で終わる
「今、この場所」に意識をくぎ付けにする ほか)
第2章 怒らない自分をつくる9つの習慣(適度な運動でストレスを発散する
ていねいな言葉づかいで笑顔で過ごす ほか)
第3章 ムダに怒らない人になる10の心の持ち方(怒りの奥にある「本当の気持ち」と向き合う
完璧主義にならず現実的な目標達成を目指す ほか)
第4章 上手な怒り方7つのルール(リクエストを明確に伝える
「私」を主語にして伝える ほか)
付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント(アンガーマネジメントは実践しなければ意味がない
公共の場のトラブルに関わらないという選択を考える ほか)
(他の紹介)著者紹介 安藤 俊介
 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。2017年4月、厚生労働省「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」委員に就任。企業、官公庁、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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