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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東札幌 | 4013396694 | 141/ア/ | 図書室 | 3 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
北白石 | 4413213036 | 141/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001314259 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
怒りが消える心のトレーニング 図解アンガーマネジメント超入門 |
書名ヨミ |
イカリ ガ キエル ココロ ノ トレーニング |
著者名 |
安藤 俊介/[著]
|
著者名ヨミ |
アンドウ シュンスケ |
出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
出版年月 |
2018.9 |
ページ数 |
206p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
141.6
|
分類記号 |
141.6
|
ISBN |
4-7993-2359-5 |
内容紹介 |
「怒り」は人間が生まれつき持っている感情で、生きていくうえで必要不可欠なものだが、人生を壊す唯一の感情でもある。怒りに振り回されずにコントロールする「アンガーマネジメント」を漫画を交えて解説。チェック欄あり。 |
著者紹介 |
1971年群馬県生まれ。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。著書に「怒りに負ける人、怒りを生かす人」など。 |
件名 |
怒り |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
モヤモヤ、ムカムカ、すっきり解消!ささいなことでイライラしない「器の大きい人」になる方法。アンガーマネジメントの第一人者が「怒りをコントロールする技術」を教えます! |
(他の紹介)目次 |
第1章 とっさの怒りを切り抜ける7つの対症療法(怒りのピークは6秒で終わる 「今、この場所」に意識をくぎ付けにする ほか) 第2章 怒らない自分をつくる9つの習慣(適度な運動でストレスを発散する ていねいな言葉づかいで笑顔で過ごす ほか) 第3章 ムダに怒らない人になる10の心の持ち方(怒りの奥にある「本当の気持ち」と向き合う 完璧主義にならず現実的な目標達成を目指す ほか) 第4章 上手な怒り方7つのルール(リクエストを明確に伝える 「私」を主語にして伝える ほか) 付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント(アンガーマネジメントは実践しなければ意味がない 公共の場のトラブルに関わらないという選択を考える ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
安藤 俊介 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。2017年4月、厚生労働省「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」委員に就任。企業、官公庁、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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