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書誌情報

書名

精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法     

著者名 保坂 隆/著
出版者 海竜社
出版年月 2018.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013301334498.3/ホ/特設展示1一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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保坂 隆
2018
498.39 498.39
精神衛生 ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1008001284482
書誌種別 図書
書名 精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法     
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル タイプベツ ストレス カイケツホウ 
著者名 保坂 隆/著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 海竜社
出版年月 2018.6
ページ数 204p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-7593-1621-6
内容紹介 性格判断テストに基づいて、ウイークポイントと落ち込みを回避するための方法やアドバイスを紹介。いろいろな実例や簡単なテストで、ストレスの傾向をつかむことができる。具体的なストレス解消法も公開。チェック欄あり。
著者紹介 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。聖路加国際病院診療教育アドバイザー。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。著書に「結局、怒らない人が長生きする」など。
件名 精神衛生、ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分のストレス傾向を知って、もっと素敵な毎日に!!精神科医からのアドバイスがこの1冊に満載です。
(他の紹介)目次 第1章 自分のストレスを知っていますか?
第2章 ストレスの傾向を理解しよう
第3章 あなたの、ストレス対処のタイプは?
第4章 心が疲れる前にすること
第5章 頭のいいストレス解消法―「カラダとココロ」編
第6章 頭のいいストレス解消法―「食べ物・飲み物」編
(他の紹介)著者紹介 保坂 隆
 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。1990年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校(UCLA)精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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