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雑誌名

オレンジページ

巻号名 2022年 4月 2日号 38巻7号
発行日 20220402
出版者 オレンジページ

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000355862
巻号名 2022年 4月 2日号 38巻7号
発行日 20220402
特集記事 ほぼ一冊まるごとパンばっかり
出版者 オレンジページ

(他の紹介)内容紹介 記憶力、創造力、ダイエット、免疫力、幸福度、長寿―科学的エビデンスで続々証明！すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる！ＮＢＡ、ＮＦＬ、プレミアリーグ、ピクサー…世界最強の睡眠コンサルタントが教える、人生を今すぐ変えるたった１つの方法。３１ヵ国で翻訳決定！世界中で話題沸騰の睡眠本ついに日本上陸！
(他の紹介)目次 １　眠りとは何か？（「眠り」という謎―最先端科学が明かす睡眠の真実
睡眠リズムをとり戻す―カフェイン、時差ボケ、メラトニンの影響　ほか）
２　なぜ眠りが重要なのか？（記憶力と睡眠―シェイクスピアは眠りの効果をすでに知っていた
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３　なぜ夢を見るのか？（レム睡眠の異常な世界―夢の中の感情と理性
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４　睡眠とどう向うべきか？（睡眠障害と眠らないことによる死―どのくらい眠ればいいのか
あなたを眠らせない犯人は誰か―スマホ、目覚まし、アルコール　ほか）
(他の紹介)著者紹介 ウォーカー，マシュー
　睡眠コンサルタント。睡眠科学者。カルフォルニア大学バークレー校教授。睡眠・神経イメージ研究室所長。英国ノッティンガム大学で神経科学の学士号を取得し、英国ロンドンのＭｅｄｉｃａｌ　Ｒｅｓｅａｒｃｈ　Ｃｏｕｎｃｉｌから神経生理学の博士号を取得。その後、ハーバード大学医学部の精神科助教授に就任。現在はカリフォルニア大学バークレー校の神経科学と心理学の教授であり、睡眠と神経イメージング研究室のディレクターを務める。また、国立科学財団と国立衛生研究所から数多くの資金賞を受賞し、国立科学アカデミーの主任研究員としても活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
桜田 直美
　翻訳家。早稲田大学第一文学部卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 ほぼ一冊まるごとパンばっかり
2 一生使える「パンのすごワザ」40
3 毎日役立つ晩ごはん献立 Today's Cooking
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