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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
南区民 | 6113209412 | 596/ﾜ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001716067 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ワタナベマキのいまどき乾物料理 |
| 書名ヨミ |
ワタナベ マキ ノ イマドキ カンブツ リョウリ |
| 著者名 |
ワタナベ マキ／著
|
| 著者名ヨミ |
ワタナベ マキ |
| 出版者 |
NHK出版
|
| 出版年月 |
2022.10 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
596.3
|
| 分類記号 |
596.3
|
| ISBN |
4-14-033325-9 |
| 内容紹介 |
高野豆腐のから揚げ、切り干し大根とキャベツのレモンサラダ、干ししいたけの梅煮、大根餅、かんぴょうと豚肉の豆鼓炒め、ドライトマト入りハンバーグ…。乾物を使ったヘルシーでボリューム満点のレシピを紹介します。 |
| 著者紹介 |
料理研究家。グラフィックデザイナー等を経て、料理の活動をスタート。テレビ番組やラジオ、雑誌のほか、ウェブサイトやSNSでもレシピを発信。著書に「ワタナベマキの梅料理」など。 |
| 件名 |
料理、乾物 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
しつこい指・手首・ひじの痛みが消える効果抜群のノウハウが満載！腱鞘炎が起こるメカニズムや腱鞘炎タイプ診断、自分で治すためのセルフケア、生活習慣の改善ポイントなどがこの１冊でわかる！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 指・手首・ひじの痛みを引き起こす腱鞘炎（腱鞘炎って何？
腱鞘炎には３つのタイプがある ほか）
第２章 自分の腱鞘炎のタイプを知ろう（腱鞘炎はセルフチェックできる！
ひじの腱鞘炎の原因を探る精密検査 ほか）
第３章 腱鞘炎を自分で治す！１分でできるセルフケア（「ゆるめて止める」＋安静がセルフケアの基本
基本のマッサージとテーピング）
第４章 痛みとはさようなら！つらい症状を改善する毎日の工夫（腱鞘炎を改善させるには正しい姿勢を取り戻すことがポイント
腱鞘炎を改善する１１のストレッチ ほか）
第５章 アスリートが認めた！名医が答える腱鞘炎Ｑ＆Ａ（腱鞘炎と関節炎はどう違うの？
湿布をしても腱鞘炎がよくならないのはなぜ？ ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
高林 孝光
アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。柔道整復師、はり師・きゅう師。１９７８年５月１２日東京都生まれ。日本で初めて腱鞘炎だけの健康実用書を執筆した腱鞘炎専門の治療家。日本における腱鞘炎のセルフケアのパイオニアとして、多数のメディアで健康関連のトピックスをわかりやすく解説している。アスリートの腱鞘炎（テニスひじ、ゴルフひじなど）の分野でも結果を出し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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