蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
超少食で女は20歳(はたち)若返る 美人時間ブック
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| 著者名 |
船瀬 俊介/著
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| 出版者 |
光文社
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| 出版年月 |
2016.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
白石区民 | 4113165098 | 498/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001022365 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
超少食で女は20歳(はたち)若返る 美人時間ブック |
| 書名ヨミ |
チョウショウショク デ オンナ ワ ハタチ ワカガエル |
| 著者名 |
船瀬 俊介/著
|
| 著者名ヨミ |
フナセ シュンスケ |
| 出版者 |
光文社
|
| 出版年月 |
2016.2 |
| ページ数 |
259p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.583
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| 分類記号 |
498.583
|
| ISBN |
4-334-97857-0 |
| 内容紹介 |
「1日1食」「ファスティング」を実践して、“やせた”“キレイになった”“人生が変わった”5人の女性たちを取材し、超少食の効果をレポート。また、超小食がいかに若々しく健康を保つかについてをQ&A形式で紹介する。 |
| 著者紹介 |
1950年福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト。著書に「10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」「沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!」など。 |
| 件名 |
断食療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
自分の限界は、自分がつくり出した幻想だと知ること。自分という枠から飛び出す勇気を持つこと。失敗を恐れずに、変化を心の底から楽しむこと。さあ、脳リミットをはずして、“脳力”を最大化しましょう! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 なぜ、私たちの脳は限界をつくってしまうのか?(自分の「脳リミット」を診断チェックしてみよう! ノーマルな脳にはリミットがかかっている! ほか) 第2章 脳リミットをはずす「安全基地」を手に入れよう(安心してチャレンジできる「安全基地」をつくり出そう! 学歴や肩書きは安全基地にはならない!? ほか) 第3章 脳リミットをはずす脳のトレーニングを始めよう(自分の限界を超えるための「セルフイメージ・トレーニング法」 客観的な自己評価「メタ認知」に磨きをかける! ほか) 第4章 脳リミットをはずすためのスキルを身につけよう(最後までやり抜く成功の鍵「グリット力」 たとえ三日坊主でも、「ベストエフォート力」で乗り切る! ほか) 第5章 脳リミットをはずして人生を変えよう(「最初のペンギン」になって、チャレンジの海に飛び込もう! 勇気を持ってチャレンジしなければ何も変わらない! ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
茂木 健一郎 1962年東京生まれ。脳科学者。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。2005年、『脳と仮想』(新潮社)で第4回小林秀雄賞、2009年、『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房)で第12回桑原武夫学芸賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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