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書名

80歳からでも間に合う認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全　神戸大学大学院教授が教える　　　　

著者名 古和 久朋／著
出版者 文響社
出版年月 2023.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313112890493/ｺ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001759857
書誌種別 図書
書名 80歳からでも間に合う認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全　神戸大学大学院教授が教える　　　　
書名ヨミ ハチジッサイ カラ デモ マニアウ ニンチショウ ガ ミルミル トオザカル タベカタ タイゼン　
著者名 古和 久朋／著
著者名ヨミ コワ ヒサトモ
出版者 文響社
出版年月 2023.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.758
分類記号 493.758
ISBN 4-86651-623-3
内容紹介 今日の食事が10年後の脳を作る! これからの食事を変えることで、認知症を遠ざけることは可能。専門医が、脳が元気になる食べ物や、脳の健康を守る食べ方、脳が衰えない生活習慣を図表を交えて紹介する。
著者紹介 東京都生まれ。東京大学大学院修了。神戸大学大学院保健学研究科リハビリテーション科学領域教授。同認知症予防推進センター長。
件名 認知症、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分の限界は、自分がつくり出した幻想だと知ること。自分という枠から飛び出す勇気を持つこと。失敗を恐れずに、変化を心の底から楽しむこと。さあ、脳リミットをはずして、“脳力”を最大化しましょう！
(他の紹介)目次 第１章　なぜ、私たちの脳は限界をつくってしまうのか？（自分の「脳リミット」を診断チェックしてみよう！
ノーマルな脳にはリミットがかかっている！　ほか）
第２章　脳リミットをはずす「安全基地」を手に入れよう（安心してチャレンジできる「安全基地」をつくり出そう！
学歴や肩書きは安全基地にはならない！？　ほか）
第３章　脳リミットをはずす脳のトレーニングを始めよう（自分の限界を超えるための「セルフイメージ・トレーニング法」
客観的な自己評価「メタ認知」に磨きをかける！　ほか）
第４章　脳リミットをはずすためのスキルを身につけよう（最後までやり抜く成功の鍵「グリット力」
たとえ三日坊主でも、「ベストエフォート力」で乗り切る！　ほか）
第５章　脳リミットをはずして人生を変えよう（「最初のペンギン」になって、チャレンジの海に飛び込もう！
勇気を持ってチャレンジしなければ何も変わらない！　ほか）
(他の紹介)著者紹介 茂木 健一郎
　１９６２年東京生まれ。脳科学者。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。２００５年、『脳と仮想』（新潮社）で第４回小林秀雄賞、２００９年、『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で第１２回桑原武夫学芸賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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