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書名

50代からの骨粗鬆症対策の献立　骨密度を高める簡単レシピと1カ月献立　　オレンジページムック　　

出版者 オレンジページ
出版年月 2022.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313125843493/ｺﾞ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 星置9311984869493/ｺﾞ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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手塚　治虫／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001665098
書誌種別 図書
書名 50代からの骨粗鬆症対策の献立　骨密度を高める簡単レシピと1カ月献立　　オレンジページムック　　
書名ヨミ ゴジュウダイ カラ ノ コツソショウショウ タイサク ノ コンダテ　
出版者 オレンジページ
出版年月 2022.4
ページ数 145p
大きさ 26cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-86593-484-7
内容紹介 50代以降の女性に多い骨粗鬆症。カルシウム豊富な1カ月分の献立や、骨を強化する栄養が手軽にとれる簡単おかずをたっぷり紹介。骨粗鬆症の診断・治療などの基礎知識や、骨を強くする運動や生活習慣についても解説する。
件名 骨粗鬆症、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 『暮らしのおへそ』編集ディレクターイチダさんの知恵袋、初公開！大ざっぱで面倒くさがりの私が快適に暮らすための住・食・衣のアイデア４１編。
(他の紹介)目次 １　時間をかけずにきれいを保つ掃除法（ゴミ箱の中を拭く
洗濯機の糸くずフィルターを洗う　ほか）
２　最小限の片づけで日々を快適に（キッチンワゴンでシステム改造
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３　簡単でおいしい毎日のごはん（献立のパターンは、いつも同じ
大根の煮物を夕飯の主役に抜擢する　ほか）
４　おしゃれのさじ加減（普通の服を選ぶ
アクセサリーは本物をカジュアルに　ほか）
５　なんでもない時間こそ宝物（古屋暮らしのいいところ
朝は、ウォーキングに出る　ほか）
(他の紹介)著者紹介 一田 憲子
　１９６４年京都府生まれ兵庫県育ち。編集者・ライター。ＯＬを経て編集プロダクションへ転職後、フリーライターとして女性誌、単行本の執筆などで活躍。サイト「外の音、内の香（そとのね、うちのか）」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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