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書誌情報

書名

死ぬのは明日でもいいでしょ。 辛いとき、悩んだとき、気持ちを切り替える言葉    

著者名 志茂田 景樹/著
出版者 自由国民社
出版年月 2024.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東月寒5213076606498/ブ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2018
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001919198
書誌種別 電子図書
著者名 志茂田 景樹/著
著者名ヨミ シモダ カゲキ
出版者 自由国民社
出版年月 2024.7
ページ数 1コンテンツ
分類記号 914.6
分類記号 914.6
書名 死ぬのは明日でもいいでしょ。 辛いとき、悩んだとき、気持ちを切り替える言葉    
書名ヨミ シヌ ノワ アス デモ イイデショ 
副書名 辛いとき、悩んだとき、気持ちを切り替える言葉
副書名ヨミ ツライ トキ ナヤンダ トキ キモチ オ キリカエル コトバ
内容紹介 舵さえ手放さなければ、人生は何とかなる。では、その舵をどのように操作したらいいか? 辛いとき、悩んでいるとき、どん底のとき…。気持ちを切り替えるヒントとなる言葉を伝える。SNSに投稿したものを再構成。

(他の紹介)内容紹介 モダンヨーガの練習とテクニックで柔軟性と力強さを身につけ、ストレスを解消して心を穏やかにしましょう。動的なシークエンス(ヴィンヤサフローヨーガ)、立位のポーズはほとんどなくゆったりとした動きの心身回復ヨガ(陰ヨガ)、そして瞑想について、段階を踏んで説明します。初心者へのアドバイス、そして練習を深めたいヨギーには専門的なヒントがあります。おうちでのヨーガの練習を完全でバランスのとれたものにするために、ポーズの組み合わせをお伝えします。あなた自身のニーズ、経験に沿うポーズへと調整する方法を示します。
(他の紹介)目次 第1章 はじめに(ヨーガの効果
モダンヨーガ ほか)
第2章 体のヨーガ:陽―動的な練習(柔軟性を高める
心地よい犬のポーズ ほか)
第3章 エネルギーのヨーガ:陰―静的な練習(リストラティブヨガ
陰ヨガ ほか)
第4章 心のヨーガ(瞑想
すべてを合わせて)
(他の紹介)著者紹介 ブラウン,クリスティーナ
 B.K.S.アイアンガー、アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ、ヨガシナジー、ジュディス・ラサターなどの影響を受け、世界中の著名なヨーガ指導者に教えを受けた。世界的に有名な指導者であり、ティーチャー・トレーニング・プログラムやヨガリトリート、ワークショップなどを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
加野 敬子
 神戸大学教育学部英語科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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