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書誌情報

書名

「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ    

著者名 藤野 智哉/[著]
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2024.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013406869146/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西野7213095990146/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310454754146.8/フ/1階図書室001一般図書貸出禁止在庫   ×

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1975
1975
780.1  780.1

書誌詳細

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タイトルコード 1008001852257
書誌種別 図書
書名 「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ    
書名ヨミ ソノママ ノ ジブン オ イキテ ミル 
著者名 藤野 智哉/[著]
著者名ヨミ フジノ トモヤ
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2024.4
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-7993-3027-2
内容紹介 弱くてポンコツな自分でもいい。時には惰性で生きたっていい-。精神科医が教える“自分らしさを大事に、生きやすくなる”45のメッセージ。書き込みページあり。ワークシート(購入者限定)のダウンロードサービス付き。
著者紹介 秋田大学医学部卒業。精神科医。産業医。公認心理師。著書に「「誰かのため」に生きすぎない」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ぜんそくがイヤなら舌を鍛えなさい。つらい発作、ゼイゼイ、ヒューヒュー、コンコンと決別!
(他の紹介)目次 第1章 ぜんそくは舌を鍛え鼻で呼吸すると改善する(ぜんそくってどんな病気?
ぜんそく(気管支ぜんそく) ほか)
第2章 口呼吸をやめてぜんそくを改善するセルフケア(メインは口と舌を鍛える「あいうべ体操」
睡眠中の口呼吸を防ぐ「口テープ」 ほか)
第3章 口呼吸をやめてぜんそくを克服した私たち(「一生もの」とあきらめていた気管支ぜんそくとアトピー性皮膚炎、狭心症が一掃され薬がへらせた
大人ぜんそくによる10年来のセキと息苦しさが1ヵ月できれいに消え薬が不要になり毎日が快適 ほか)
第4章 ぜんそくを自力で治す特効療法(「パンと牛乳と砂糖をやめる」とぜんそくの改善に役立つ!薬をやめられた人が続出
ニンニクスープで自らのぜんそくと花粉症が大改善!免疫力が正常化すると確認 ほか)
(他の紹介)著者紹介 今井 一彰
 みらいクリニック院長。NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長。1970年、鹿児島県生まれ。1995年、山口大学医学部卒業。2006年、福岡市博多駅前に、みらいクリニックを開業。さまざまな方法を駆使しながら、薬を使わずに体を治す独自の治療を行う。クリニック内にアレルギー外来を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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