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書誌情報

書名

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!    

著者名 藤川 徳美/著
出版者 方丈社
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013130722493.7/フ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513743996493.7/フ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
3 9013158150493.7/フ/図書室6A一般図書一般貸出在庫  
4 藤野6213219980493/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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家庭経済 教育費

書誌詳細

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タイトルコード 1008001322378
書誌種別 図書
書名 うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!    
書名ヨミ ウツケシ ゴハン 
著者名 藤川 徳美/著
著者名ヨミ フジカワ トクミ
出版者 方丈社
出版年月 2018.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-908925-40-5
内容紹介 やる気が出ない、イライラする、ストレスでドカ食いをしてしまう…。薬に頼らず「うつ」を振り払うには? 糖質を減らしてタンパク質と鉄を摂れば、心と体は軽くなる。藤川流食事術とサプリ習慣のメソッドを詳説する。
著者紹介 1960年広島県生まれ。広島大学医学部卒業。精神科医。医学博士。2008年に「ふじかわ心療内科クリニック」を開院。著書に「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」がある。
件名 うつ病、栄養療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 えっ?!学資保険なのに元本割れ?月4万円で大学まで行けます!児童手当をぜんぶ貯めると200万円!子育て中、3回の貯めどきを逃さないで!ママの収入ごとのベスト家計術&落とし穴!親世代とは違う、教育費の本当の話!子育て家族に人気のFPがズバリ教える!
(他の紹介)目次 第1章 子育てって、ざっくりどのくらいお金がかかるの?(“子どもひとり2000万円”に惑わされない
保育園・幼稚園に毎月かかるお金 ほか)
第2章 ウチはどう貯める?どこまでお金をかけられる?(子育て中でも「3回」の貯めどきを逃さない!
1回目の貯めどきは「入園前」毎月3万円を“赤ちゃん貯金”に ほか)
第3章 ママとパパどう働く?収入に合った幸せな生活スタイル(パート、派遣、時短勤務、フルタイム。ママの働き方と子育て費
“専業主婦ママ”の注意点 ほか)
第4章 親世代とは全然違う!100年人生のお金の“新”ルール(親世代と違う使い方・貯め方の新ルール
住まいのギモン、賃貸と購入。100年生きるならどっちがお得? ほか)
(他の紹介)著者紹介 前野 彩
 ファイナンシャル・プランナー。株式会社Cras代表取締役。FPオフィスwill代表。中学・高校の養護教師からFPに転身。「お金の安心と可能性をかたちにし、心の自立と輝く明日をつくる」ことをモットーとし、「知ればトク、知らなきゃソンするお金の知恵」を子育て世帯や女性に伝える。『日経DUAL』で人気コラムを連載中。講演やテレビでも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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