蔵書情報
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書誌情報
書名 |
自律神経はどこまでコントロールできるか? 普通に生活しているだけでハイパフォーマンスに変わるために
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著者名 |
菅原 洋平/著
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出版者 |
ベストセラーズ
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出版年月 |
2017.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
東札幌 | 4013121274 | 498.3/ス/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
篠路コミ | 2510237718 | 498/ス/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001227378 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自律神経はどこまでコントロールできるか? 普通に生活しているだけでハイパフォーマンスに変わるために |
書名ヨミ |
ジリツ シンケイ ワ ドコマデ コントロール デキルカ |
著者名 |
菅原 洋平/著
|
著者名ヨミ |
スガワラ ヨウヘイ |
出版者 |
ベストセラーズ
|
出版年月 |
2017.12 |
ページ数 |
214p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
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分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-584-13837-3 |
内容紹介 |
ハイパフォーマンスへの一番の早道は、自律神経の影響を正しく知ること。脳のリハビリテーションを行ってきた作業療法士が、「仕事の配分」「睡眠」「運動」「食事」などで自律神経を整える方法を紹介する。 |
著者紹介 |
1978年青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。 |
件名 |
健康法、自律神経 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
本書では自律神経の整え方について、その仕組みとともに具体的に紹介。 |
(他の紹介)目次 |
基本編(自律神経からのサインをチェック 自律神経を知るための3つの仕組み) 実践編(「仕事の配分」で自律神経を整える 「睡眠」で自律神経を整える 「運動」で自律神経を整える 「食事」で自律神経を整える 「温めて冷やす」で自律神経を整える 乱れない心をつくる) |
(他の紹介)著者紹介 |
菅原 洋平 1978年、青森県生まれ。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、ベスリクリニック(東京都千代田区)で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める。主な著書に、13万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』などがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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