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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

くらしを変えた日本の技術 未来技術遺産でわかる工業の歩み 1  人のために働く機械 

著者名 国立科学博物館産業技術史資料情報センター/監修
出版者 くもん出版
出版年月 2018.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013171737J50/ク/1図書室児童書一般貸出在庫  
2 太平百合原2410384370J50/ク/1図書室児童書一般貸出在庫  

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2017
493.123 493.123
糖尿病 血糖値

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006500210248
書誌種別 図書
書名 日本の古代語を探る 詩学への道  集英社新書  
書名ヨミ ニホン ノ コダイゴ オ サグル 
著者名 西郷 信綱/著
著者名ヨミ サイゴウ ノブツナ
出版者 集英社
出版年月 2005.3
ページ数 217p
大きさ 18cm
分類記号 810.23
分類記号 810.23
ISBN 4-08-720284-4
件名 日本語-古語
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 血糖値が高くても、自覚症状がほとんどないため、深刻に考えない人が多いようです。しかし、ここが運命の分かれ目!高血糖を放置していると、糖尿病、さらには合併症に襲われ、そこから戻ることができません。でも大丈夫!血糖値を下げるために、自分でできる食べ物の選び方、食べ方、生活のコツをご紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 血糖値って、何だろう?上がると、なぜいけないの?(血糖値とは?体の中で、どんな働きをしている?
なぜ、血糖値は上がるのか?糖が高くなるパターンは二通りある ほか)
第2章 血糖値を下げて、合併症を防ぐおすすめ食材はこれだ!(ごはん―白米よりも玄米や雑穀米のほうが、血糖値が上がりにくい
そば―GI値が低く、抗酸化成分ルチンが血糖値を下げる ほか)
第3章 食べ方の工夫で血糖値を下げる(食べる順番―食物繊維、タンパク質をまず食べ、糖質は最後に
食事の回数―3食分を5回に分けるちょこちょこ食べで、血糖値の急上昇を防ぐ ほか)
第4章 血糖値を下げる運動(運動で血糖値下げ―運動でエネルギーを使うと、血糖値が下がる
有酸素運動―1日30分のウォーキングで、血糖値を下げ、内臓脂肪を減らす ほか)
第5章 血糖値を下げる生活術(ストレスを避ける―ストレスは血糖値を上げる。自分なりの解消法を持とう
笑う・泣く―感情を吐き出すと、血糖値もスーッと下がっていく ほか)


内容細目表

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