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書名

和モダンデザイン　日本の心をひきつけるデザインアイデア53　　　　

著者名 ingectar‐e／著
出版者 翔泳社
出版年月 2022.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310548795674.3/ｲ/２階図書室ART-319一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001672901
書誌種別 図書
書名 和モダンデザイン　日本の心をひきつけるデザインアイデア53　　　　
書名ヨミ ワモダン デザイン　
著者名 ingectar‐e／著
著者名ヨミ インジェクター イー
出版者 翔泳社
出版年月 2022.4
ページ数 239p
大きさ 21cm
分類記号 674.3
分類記号 674.3
ISBN 4-7981-7133-3
内容紹介 縁起ものや日本の伝統文様のような定番素材の使い方から、流行りの手法まで、様々な切り口で仕立てた和のデザインを、9のテイスト・53テーマに分けて紹介。ポスター等の作例、応用、残念なNG例などを掲載する。
著者紹介 イラスト・デザイン素材集やハンドメイド系書籍、デザイン教本などを執筆。カフェの運営、店舗展開、デザイン、企画なども行う。
件名 商業美術、レイアウト
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 血糖値が高くても、自覚症状がほとんどないため、深刻に考えない人が多いようです。しかし、ここが運命の分かれ目！高血糖を放置していると、糖尿病、さらには合併症に襲われ、そこから戻ることができません。でも大丈夫！血糖値を下げるために、自分でできる食べ物の選び方、食べ方、生活のコツをご紹介します。
(他の紹介)目次 第１章　血糖値って、何だろう？上がると、なぜいけないの？（血糖値とは？体の中で、どんな働きをしている？
なぜ、血糖値は上がるのか？糖が高くなるパターンは二通りある　ほか）
第２章　血糖値を下げて、合併症を防ぐおすすめ食材はこれだ！（ごはん―白米よりも玄米や雑穀米のほうが、血糖値が上がりにくい
そば―ＧＩ値が低く、抗酸化成分ルチンが血糖値を下げる　ほか）
第３章　食べ方の工夫で血糖値を下げる（食べる順番―食物繊維、タンパク質をまず食べ、糖質は最後に
食事の回数―３食分を５回に分けるちょこちょこ食べで、血糖値の急上昇を防ぐ　ほか）
第４章　血糖値を下げる運動（運動で血糖値下げ―運動でエネルギーを使うと、血糖値が下がる
有酸素運動―１日３０分のウォーキングで、血糖値を下げ、内臓脂肪を減らす　ほか）
第５章　血糖値を下げる生活術（ストレスを避ける―ストレスは血糖値を上げる。自分なりの解消法を持とう
笑う・泣く―感情を吐き出すと、血糖値もスーッと下がっていく　ほか）


内容細目表

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