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書誌情報

書名

小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ     

著者名 大嶋 信頼/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013050162141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013043719141/オ/図書室1一般図書一般貸出在庫  
3 菊水元町4313078802141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 西野7213032555141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2017
2017
141.6 141.6
オフィス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001182560
書誌種別 図書
書名 小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ     
書名ヨミ チイサナ コト デ カンジョウ オ ユサブラレル アナタ エ 
著者名 大嶋 信頼/著
著者名ヨミ オオシマ ノブヨリ
出版者 PHP研究所
出版年月 2017.8
ページ数 211p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-569-83837-3
内容紹介 どうして、ちょっとしたことで感情がゆさぶられるの? 「感情は周りの人によって作られている幻想である」という切り口で、「感情をゆさぶられやすい」をなくす方法をわかりやすく紹介する。
著者紹介 米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ!」など。
件名 感情、人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 残業・ダメ上司・無茶なノルマetc.これ1冊でストレス激減!問題だらけの職場を軽々と乗り越える凄ワザ75。
(他の紹介)目次 01 上司・同僚・取引先と心が近づく人間関係のコツ(すぐ怒る「瞬間湯沸かし器」上司―怒る上司も第三者目線で実況すれば怖くない
朝令暮改の鳥頭上司に振り回される―取りあえずYesと言い、後で頃合いを見て軌道修正 ほか)
02 イライラを即撃退!使えるストレス解消法(同期や友達の仕事がうらやましい―うらやましさを具体的に分析すると余計な嫉妬が消える
暴れたくなるほどイライラする―怒りの性質を理解し、上手に操る術を知ろう ほか)
03 これで解決!仕事ができるタイムマネジメント術(段取りよく仕事できるようになりたい―仕事全体を把握しながら計画を立て、段取りよく業務を進める
毎日残業続きで心が折れそう―最初に業務時間を決めて集中力を高めて生産性をアップする ほか)
04 毎日を充実させる最強のルーティン(朝どうしても起きられない―寝る前に「○時に起きる!」とイメージするだけで目覚めスッキリ
朝食を食べても元気が出ない…―胃腸に優しいメニューを無理せず食べればちゃんと元気が出る ほか)


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