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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

助産師さき先生のはじめての母乳育児     

著者名 水内 早紀/著
出版者 すばる舎
出版年月 2024.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181343047599.3/ミ/パパママ一般図書貸出禁止在庫   ×
2 東札幌4013359171599.3/ミ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
3 南区民6113211970599/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 図書情報館1310666084599.3/ミ/2階図書室LIFE-214一般図書貸出禁止在庫   ×

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樺沢 紫苑
2017
159 159
人生訓 脳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001829299
書誌種別 図書
書名 助産師さき先生のはじめての母乳育児     
書名ヨミ ジョサンシ サキ センセイ ノ ハジメテ ノ ボニュウ イクジ 
著者名 水内 早紀/著
著者名ヨミ ミノチ サキ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.1
ページ数 188p
大きさ 19cm
分類記号 599.3
分類記号 599.3
ISBN 4-7991-1185-7
内容紹介 ママ助産師が、同じママ目線でうまくいく母乳育児のコツを伝える。正しい赤ちゃんの抱き方や吸わせ方、タイプ別授乳法など、Q&A方式で具体的に悩みを解消する。
著者紹介 助産師。オンラインの助産院Hug代表。
件名 授乳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
(他の紹介)目次 序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」4つの原則
第1章 脳の機能を最大に生かす集中力の高め方
第2章 朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
第3章 昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
第4章 夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術
第5章 仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
第6章 自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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