蔵書情報
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書誌情報
書名 |
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術
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著者名 |
樺沢 紫苑/著
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出版者 |
大和書房
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出版年月 |
2017.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
西岡 | 5013204432 | 159/カ/ | 図書室 | 2 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
曙 | 9013149498 | 159/カ/ | 図書室 | 4B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
拓北・あい | 2312030881 | 159/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
4 |
栄 | 3311968899 | 159/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
新発寒 | 9213120851 | 159/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001153611 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す神・時間術 |
書名ヨミ |
ノウ ノ パフォーマンス オ サイダイ マデ ヒキダス カミジカンジュツ |
著者名 |
樺沢 紫苑/著
|
著者名ヨミ |
カバサワ シオン |
出版者 |
大和書房
|
出版年月 |
2017.4 |
ページ数 |
278p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
159
|
分類記号 |
159
|
ISBN |
4-479-79582-7 |
内容紹介 |
雑念排除法、超・朝活起床術、午後のリセット仕事術…。精神科医で作家の樺沢紫苑が、1日の中で、普通の人の4倍以上の仕事をこなして、2倍以上の自由時間を確保する「神・時間術」を公開する。 |
著者紹介 |
1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。著書に「読んだら忘れない読書術」「ムダにならない勉強法」「「苦しい」が「楽しい」に変わる本」など。 |
件名 |
人生訓、脳 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。 |
(他の紹介)目次 |
序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」4つの原則 第1章 脳の機能を最大に生かす集中力の高め方 第2章 朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術 第3章 昼の時間を最大に生かす午後のリセット術 第4章 夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術 第5章 仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術 第6章 自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術 |
(他の紹介)著者紹介 |
樺沢 紫苑 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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