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書誌情報

書名

自分でつくるセーフティネット 生存戦略としてのIT入門    

著者名 佐々木 俊尚/著
出版者 大和書房
出版年月 2014.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513523943007/サ/図書室5一般図書一般貸出在庫  

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羽生 善治
2022
E E

書誌詳細

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タイトルコード 1008000843105
書誌種別 図書
書名 自分でつくるセーフティネット 生存戦略としてのIT入門    
書名ヨミ ジブン デ ツクル セーフティ ネット 
著者名 佐々木 俊尚/著
著者名ヨミ ササキ トシナオ
出版者 大和書房
出版年月 2014.8
ページ数 205p
大きさ 19cm
分類記号 007.3
分類記号 007.353
ISBN 4-479-79432-5
内容紹介 国と会社が守ってくれる時代はもう終わり。ジャーナリストの著者が、セーフティネットを取り戻すための処方箋について語り、「善い人」が信頼されるネット人格の時代にSNSでゆるーくつながる最強の生存戦略を紹介します。
著者紹介 1961年兵庫県生まれ。早稲田大学政経学部政治学科中退。毎日新聞社などを経て、作家・ジャーナリスト。著書に「レイヤー化する世界」「「当事者」の時代」など。
件名 情報と社会、ソーシャルネットワーキングサービス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
(他の紹介)目次 序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」4つの原則
第1章 脳の機能を最大に生かす集中力の高め方
第2章 朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
第3章 昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
第4章 夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術
第5章 仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
第6章 自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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