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書名

あなたの脳のしつけ方　目からウロコの「実践」脳科学　　青春文庫　　

著者名 中野 信子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2019.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181326778491.3/ﾅ/１階文庫91一般図書一般貸出在庫　  ○
2 東札幌4013352895491.3/ﾅ/文庫17一般図書一般貸出在庫　  ○
3 清田5513944339491.3/ﾅ/文庫22,23一般図書一般貸出在庫　  ○
4 中央区民1113254278491/ﾅ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
5 東区民3112748144491/ﾅ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
6 南区民6113267451491/ﾅ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
7 北白石4413189897491/ﾅ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
8 もいわ6312043547491/ﾅ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
9 はちけん7410419852491/ﾅ/文庫一般図書一般貸出在庫　  ○
10 ちえりあ7900287546491/ﾅ/文庫・新書一般図書一般貸出在庫　  ○

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タイトルコード 1008001411644
書誌種別 図書
書名 あなたの脳のしつけ方　目からウロコの「実践」脳科学　　青春文庫　　
書名ヨミ アナタ ノ ノウ ノ シツケカタ　
著者名 中野 信子／著
著者名ヨミ ナカノ ノブコ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.9
ページ数 253p
大きさ 15cm
分類記号 491.371
分類記号 491.371
ISBN 4-413-09731-4
内容紹介 誰でも脳をしつければ、自分の力をもっと引き出せる。そして楽しい人生を送ることができる! 「キリの悪いところでやめる」「即決即断はしない」など、聞きわけのいい脳をつくるちょっとしたコツを紹介する。
件名 脳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
(他の紹介)目次 序章　最高の人生を手に入れる「神・時間術」４つの原則
第１章　脳の機能を最大に生かす集中力の高め方
第２章　朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
第３章　昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
第４章　夜の時間を最大に生かす運動＆睡眠リセット術
第５章　仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
第６章　自由時間を最大に生かす自己投資＆リフレッシュ術
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
　精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計４０万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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