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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 3

書誌情報

書名

1年で50kgやせた医師がやっているおさんぽダイエット     

著者名 石原 広章/著
出版者 自由国民社
出版年月 2023.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013376005595.6/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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日本-歴史-江戸時代 ことわざ-日本 カルタ 日本思想-歴史

書誌詳細

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タイトルコード 1008001364812
書誌種別 図書
書名 ちいさな魔女とくろい森     
書名ヨミ チイサナ マジョ ト クロイ モリ 
著者名 石井 睦美/作
著者名ヨミ イシイ ムツミ
著者名 岡田 千晶/絵
著者名ヨミ オカダ チアキ
出版者 文溪堂
出版年月 2019.4
ページ数 [32p]
大きさ 27cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-7999-0314-8
内容紹介 満月の夜、ちいさな魔女は一羽のカラスをつれて、おおきな魔女と一緒に北の国にむかいます。その森は病気で、魔女たちがきてくれるのを待っていて…。森を守るちいさな魔女の成長を描く。
著者紹介 児童書から一般小説まで幅広く執筆。「五月のはじめ、日曜日の朝」で新美南吉児童文学賞受賞。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。
(他の紹介)目次 序章 最高の人生を手に入れる「神・時間術」4つの原則
第1章 脳の機能を最大に生かす集中力の高め方
第2章 朝の時間を最大に生かす脳のゴールデンタイム術
第3章 昼の時間を最大に生かす午後のリセット術
第4章 夜の時間を最大に生かす運動&睡眠リセット術
第5章 仕事の時間を最大に生かす時間創出仕事術
第6章 自由時間を最大に生かす自己投資&リフレッシュ術
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。インターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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