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書誌情報

雑誌名

poroco (ポロコ)

巻号名 2024年 5月号 通巻428号 
通番 00428
発行日 20240420
出版者 えんれいしゃ


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0123062044K//書庫3雑誌貸出禁止在庫   ×
2 図書情報館1320123191書庫1雑誌貸出禁止在庫   ×

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日本新聞協会
2022
783.5 783.5
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000384591
巻号名 2024年 5月号 通巻428号 
通番 00428
発行日 20240420
特集記事 さっぽろ&近郊おでかけ
出版者 えんれいしゃ

(他の紹介)内容紹介 動的+静的ストレッチがパフォーマンスを最大にする。
(他の紹介)目次 1 効率よくうまくなるために!テニスにプレーヤーに必要な柔軟性を身につける
2 試合のパフォーマンスをアップ!ウオーミングアップでやっておきたいダイナミックストレッチ
3 日ごろからやっておきたい ストロークの精度を高め力強いボールを打つためのストレッチ
4 日ごろからやっておきたい サーブとスマッシュをパワーアップするためのストレッチ
5 日ごろからやっておきたい 素早いフットワークからバランスを崩さずに打つためのストレッチ
6 疲れを明日に残さない!試合や練習の後に疲労を回復するためのストレッチ
7 早期復帰と再発防止を狙う ケガからの復帰とパフォーマンスアップを両立するストレッチ
(他の紹介)著者紹介 井上 正之
 1966年11月23日生まれ、東京都出身。テニスプロコーチ&トレーナー。井上整骨院・鍼灸院院長。日大三高、日大を経て、1987年渡米し、ハリーホップマンテニスに留学。その後、アラバマ大に入学し、スポーツ医療、トレーニングを専攻。在米中に、数々のテニスアカデミーで修業を続け、1989年USPTR(米国プロフェッショナル・テニス・レジストリー)認定の資格を取得。帰国後、テニスコーチとして数多くの日本タイトル獲得選手を輩出する傍ら、整骨院や整形外科などで勤務、2001年開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 さっぽろ&近郊おでかけ
2 さっぽろ近郊お花見スポット
3 今からでも間に合うGW2024
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