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書名

強いショットが打てる体にシフト!!テニス体幹ストレッチ　　　　　

著者名 井上 正之／著
出版者 マイナビ出版
出版年月 2017.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013026633783.5/ｲ/図書室05b一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001609596
書誌種別 図書
書名 世界一簡単な驚きの健康法マウステーピング　寝るときの新習慣　　　　
書名ヨミ セカイイチ カンタン ナ オドロキ ノ ケンコウホウ マウス テーピング　
著者名 今井 一彰／著
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著者名ヨミ アイウベ キョウカイ
出版者 幻冬舎
出版年月 2021.8
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-344-03837-0
内容紹介 テープを口に貼って寝るだけで不調が消える! 口の中の症状が安定し、口呼吸が原因の症状も改善する健康法マウステーピングを紹介する。コロナ時代を生き抜くためのマウステープとマスクの使い方なども掲載。
著者紹介 鹿児島県出身。山口大学医学部卒業。みらいクリニックを開業。内科医。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 動的＋静的ストレッチがパフォーマンスを最大にする。
(他の紹介)目次 １　効率よくうまくなるために！テニスにプレーヤーに必要な柔軟性を身につける
２　試合のパフォーマンスをアップ！ウオーミングアップでやっておきたいダイナミックストレッチ
３　日ごろからやっておきたい　ストロークの精度を高め力強いボールを打つためのストレッチ
４　日ごろからやっておきたい　サーブとスマッシュをパワーアップするためのストレッチ
５　日ごろからやっておきたい　素早いフットワークからバランスを崩さずに打つためのストレッチ
６　疲れを明日に残さない！試合や練習の後に疲労を回復するためのストレッチ
７　早期復帰と再発防止を狙う　ケガからの復帰とパフォーマンスアップを両立するストレッチ
(他の紹介)著者紹介 井上 正之
　１９６６年１１月２３日生まれ、東京都出身。テニスプロコーチ＆トレーナー。井上整骨院・鍼灸院院長。日大三高、日大を経て、１９８７年渡米し、ハリーホップマンテニスに留学。その後、アラバマ大に入学し、スポーツ医療、トレーニングを専攻。在米中に、数々のテニスアカデミーで修業を続け、１９８９年ＵＳＰＴＲ（米国プロフェッショナル・テニス・レジストリー）認定の資格を取得。帰国後、テニスコーチとして数多くの日本タイトル獲得選手を輩出する傍ら、整骨院や整形外科などで勤務、２００１年開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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