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書名

北区はつらつシニアマップ　北区にあるつどいの場　　　　

著者名 [札幌市]北区役所保健福祉課保健支援係／編 　 [札幌市]北区社会福祉協議会／編 　 [札幌市]北区各地域包括支援センター／編 　 [札幌市]北区各介護予防センター／編
出版者 [札幌市]北区役所保健福祉課保健支援係
出版年月 2017.2

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1 中央図書館0180130296KR369.2/ｷ/書庫６郷土資料貸出禁止在庫　  ×
2 清田5513603778KR369/ｷ/行政資料3郷土資料貸出禁止在庫　  ×
3 曙9013005609K369/ｷ/行政資料1B郷土資料一般貸出在庫　  ○
4 篠路コミ2510264795K369/ｷ/行政資料一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001142497
書誌種別 図書
書名 北区はつらつシニアマップ　北区にあるつどいの場　　　　
書名ヨミ キタク ハツラツ シニア マップ　
著者名 [札幌市]北区役所保健福祉課保健支援係／編
著者名ヨミ サッポロシ キタクヤクショ ホケン フクシカ ホケン シエンカカリ
著者名 [札幌市]北区社会福祉協議会／編
著者名ヨミ サッポロシ キタク シャカイ フクシ キョウギカイ
著者名 [札幌市]北区各地域包括支援センター／編
著者名ヨミ サッポロシ キタク カク チイキ ホウカツ シエン センター
出版者 [札幌市]北区役所保健福祉課保健支援係
出版年月 2017.2
ページ数 18p
大きさ 30cm
分類記号 369.26 367.7
分類記号 369.26 367.7
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 動的＋静的ストレッチがパフォーマンスを最大にする。
(他の紹介)目次 １　効率よくうまくなるために！テニスにプレーヤーに必要な柔軟性を身につける
２　試合のパフォーマンスをアップ！ウオーミングアップでやっておきたいダイナミックストレッチ
３　日ごろからやっておきたい　ストロークの精度を高め力強いボールを打つためのストレッチ
４　日ごろからやっておきたい　サーブとスマッシュをパワーアップするためのストレッチ
５　日ごろからやっておきたい　素早いフットワークからバランスを崩さずに打つためのストレッチ
６　疲れを明日に残さない！試合や練習の後に疲労を回復するためのストレッチ
７　早期復帰と再発防止を狙う　ケガからの復帰とパフォーマンスアップを両立するストレッチ
(他の紹介)著者紹介 井上 正之
　１９６６年１１月２３日生まれ、東京都出身。テニスプロコーチ＆トレーナー。井上整骨院・鍼灸院院長。日大三高、日大を経て、１９８７年渡米し、ハリーホップマンテニスに留学。その後、アラバマ大に入学し、スポーツ医療、トレーニングを専攻。在米中に、数々のテニスアカデミーで修業を続け、１９８９年ＵＳＰＴＲ（米国プロフェッショナル・テニス・レジストリー）認定の資格を取得。帰国後、テニスコーチとして数多くの日本タイトル獲得選手を輩出する傍ら、整骨院や整形外科などで勤務、２００１年開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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