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書誌情報

書名

どんな怒りも6秒でなくなる イライラをなくすアンガーマネジメント入門    

著者名 安藤 俊介/著
出版者 リベラル社
出版年月 2017.2


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1 新琴似2013369687141/ア/文庫一般図書一般貸出在庫  

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安藤 俊介
2017
141.6 141.6
怒り

書誌詳細

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タイトルコード 1008001134644
書誌種別 図書
書名 どんな怒りも6秒でなくなる イライラをなくすアンガーマネジメント入門    
書名ヨミ ドンナ イカリ モ ロクビョウ デ ナクナル 
著者名 安藤 俊介/著
著者名ヨミ アンドウ シュンスケ
出版者 リベラル社
出版年月 2017.2
ページ数 191p
大きさ 15cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-434-23053-0
内容紹介 上司の言動にムカッ、言うことを聞かない子どもにイライラ…。怒りのメカニズムを知ってコントロールすることで、ストレスをなくせる! アンガーマネジメントの第一人者が、怒りの感情と上手に付き合うための方法を紹介。
件名 怒り
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)目次 第1章 怒りに悩んでいるのは、あなただけではない
第2章 あなたが怒ってしまう、本当の理由
第3章 誰でもできる、怒りの解決方法
第4章 タイプ別・怒りに振り回されないコツ
第5章 これでうまくいく、上手な怒り方
第6章 怒りっぽい人から身を守る方法
第7章 もう、怒りに振り回されない


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