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書名

なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか?　カリスマ外科医が教える脳と心の使い方　　　　

著者名 南雲 吉則／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213082306498/ﾅ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001027168
書誌種別 図書
書名 なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか?　カリスマ外科医が教える脳と心の使い方　　　　
書名ヨミ ナゼ イチリュウ ノ ヒト ワ シュウチュウリョク ガ イチニチジュウ ツズク ノカ　
著者名 南雲 吉則／著
著者名ヨミ ナグモ ヨシノリ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-04-601422-1
内容紹介 人生は「集中力」で乗り切れる! 睡眠は3時間で十分、腹がなってもすぐ食べない、散髪は数カ月先まで予約しておく…。カリスマ外科医が、医学的に正しいルーティンで「集中力」を高める方法を伝授する。
著者紹介 1955年東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。ナグモクリニック総院長。医学博士、乳腺専門医。著書に「「空腹」が人を健康にする」など。
件名 健脳法、集中力
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第１部　あなたは完璧になろうとしていますか？（完璧主義とは何なのでしょう？
あなたは完璧主義者ですか？
完璧主義のメリットとデメリット
恐れか情熱か）
第２部　頭の中の批判者を打ちのめし、最高の人生を創造するための７つの方略（Ｐ：自分の過去を検視する
Ｅ：自分の期待を評価する
Ｒ：新しい道を踏み固める
Ｆ：失敗を未来につなげる
Ｅ：極端を排除する
Ｃ：比較をやめて、創造する
Ｔ：超越する）
(他の紹介)著者紹介 大野 裕
　一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。１９５０年、愛媛県生まれ。１９７８年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授（保健管理センター）を務めた後、２０１１年６月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長を経て、現在に至る。Ａｃａｄｅｍｙ　ｏｆ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｔｈｅｒａｐｙの設立フェローで公認スーパーバイザ、日本認知療法学会理事長、日本ストレス学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
柳沢 圭子
　翻訳業。上智大学外国語学部英語学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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