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書名

60歳から幸せが続く人の共通点　「老年幸福学」研究が教える　　青春新書INTELLIGENCE　　

著者名 前野 隆司／著 　 菅原 育子／著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213204347367/ﾏ/新書一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001787372
書誌種別 図書
書名 60歳から幸せが続く人の共通点　「老年幸福学」研究が教える　　青春新書INTELLIGENCE　　
書名ヨミ ロクジッサイ カラ シアワセ ガ ツズク ヒト ノ キョウツウテン　
著者名 前野 隆司／著
著者名ヨミ マエノ タカシ
著者名 菅原 育子／著
著者名ヨミ スガワラ イクコ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.8
ページ数 189p
大きさ 18cm
分類記号 367.7
分類記号 367.7
ISBN 4-413-04677-0
内容紹介 どうすれば60歳からも幸せな生活を続けることができるのか。人間関係、お金、仕事、健康などの切り口から「幸せに生きるコツ」と、幸福度を高めるための具体的なヒントを、老年学と幸福学におけるデータをもとに紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授、同大学ウェルビーイングリサーチセンター長兼任。
件名 中高年齢者、幸福
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。２０１６年版「新まえがき」が追加された新装版。
(他の紹介)目次 第１部　四段階方式とは何か（第一段階　ラベルを貼り替える―「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」
第二段階　原因を見直す―「脳のロックをはずす」
第三段階　関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」
第四段階　価値を見直す―「ＯＣＤが教えてくれること」）
第２部　人生に応用する（自分の心を自覚する
家族はどうすべきか
過食、アルコール依存症などへの応用
治療にあたって
「浮き輪」としての薬
あなたは強迫性障害か？
自分で治すためのマニュアル）
(他の紹介)著者紹介 シュウォーツ，ジェフリー・Ｍ．
　医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害（ＯＣＤ）治療の世界的権威(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉田 利子
　翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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