蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
北海道 '25 まっぷるマガジン
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| 出版者 |
昭文社
|
| 出版年月 |
2024.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181248071 | KR291.09/ﾎ/25 | ２階郷土 | 111B | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
澄川 | 6013162653 | K291/ﾏ/25 | 大型本 | 5 | 郷土資料 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001832448 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
北海道 '25 まっぷるマガジン |
| 書名ヨミ |
ホッカイドウ |
| 出版者 |
昭文社
|
| 出版年月 |
2024.3 |
| ページ数 |
249p |
| 大きさ |
23cm |
| 分類記号 |
291.1
|
| 分類記号 |
291.1
|
| ISBN |
4-398-29766-2 |
| 内容紹介 |
北海道で見たい絶景、札幌グルメをガイドするほか、エリア情報も満載。取り外せる3大付録、電子書籍をダウンロードできるQRコード付き。データ:2023年5〜12月現在。 |
| 件名 |
北海道-紀行・案内記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。２０１６年版「新まえがき」が追加された新装版。 |
| (他の紹介)目次 |
第１部 四段階方式とは何か（第一段階 ラベルを貼り替える―「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」
第二段階 原因を見直す―「脳のロックをはずす」
第三段階 関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」
第四段階 価値を見直す―「ＯＣＤが教えてくれること」）
第２部 人生に応用する（自分の心を自覚する
家族はどうすべきか
過食、アルコール依存症などへの応用
治療にあたって
「浮き輪」としての薬
あなたは強迫性障害か？
自分で治すためのマニュアル） |
| (他の紹介)著者紹介 |
シュウォーツ，ジェフリー・Ｍ．
医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害（ＯＣＤ）治療の世界的権威(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉田 利子
翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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