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書名

病気も人生　不調なときのわたしの対処法　　　　

著者名 曽野 綾子／著
出版者 興陽館
出版年月 2020.2

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2 北区民2113157768914/ｿ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 東区民3112734326914/ｿ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 厚別西8213205738914/ｿ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 西野7213050623914/ｿ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌種別 図書
書名 病気も人生　不調なときのわたしの対処法　　　　
書名ヨミ ビョウキ モ ジンセイ　
著者名 曽野 綾子／著
著者名ヨミ ソノ アヤコ
出版者 興陽館
出版年月 2020.2
ページ数 238p
大きさ 18cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-87723-250-4
内容紹介 病気とは律儀に付き合わない、人間の精神は肉体に左右される、楽しくないと病気は治らない、笑いで免疫力も高まる…。不調なときの対処法を綴った、曽野流健康論。
著者紹介 1931年東京生まれ。ヴァチカン有功十字勲章受章。文化功労者。恩賜賞・日本芸術院賞受賞。日本放送協会放送文化賞、吉川英治文化賞、読売国際協力賞受賞。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害（ＯＣＤ）」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。２０１６年版「新まえがき」が追加された新装版。
(他の紹介)目次 第１部　四段階方式とは何か（第一段階　ラベルを貼り替える―「わたしではない、ＯＣＤがさせるのだ」
第二段階　原因を見直す―「脳のロックをはずす」
第三段階　関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」
第四段階　価値を見直す―「ＯＣＤが教えてくれること」）
第２部　人生に応用する（自分の心を自覚する
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治療にあたって
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自分で治すためのマニュアル）
(他の紹介)著者紹介 シュウォーツ，ジェフリー・Ｍ．
　医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害（ＯＣＤ）治療の世界的権威(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉田 利子
　翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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