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書誌情報

書名

自分と他人の許し方、あるいは愛し方     

著者名 三砂 ちづる/著
出版者 ミシマ社
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413127170914/ミ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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江國 滋
2021
915.6 915.6
日本-紀行・案内記

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001484633
書誌種別 図書
書名 自分と他人の許し方、あるいは愛し方     
書名ヨミ ジブン ト タニン ノ ユルシカタ アルイワ アイシカタ 
著者名 三砂 ちづる/著
著者名ヨミ ミサゴ チズル
出版者 ミシマ社
出版年月 2020.5
ページ数 219p
大きさ 18cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-909394-37-8
内容紹介 恋愛、結婚、出産、更年期…今では語られなくなった、人類の深い知恵をもう一度。世界中で出産や衛生の現場に携わってきた著者の思考が、先が見えない時代の足元を照らす。『みんなのミシマガジン』連載に書き下ろしを追加。
著者紹介 1958年山口県生まれ。ロンドン大学Ph.D.(疫学)。津田塾大学多文化・国際協力学科教授。著書に「死にゆく人のかたわらで」「少女のための性の話」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 手を洗わずにはいられない、カギや火元を何度も確認してしまう、何でもとっておかずにいられない。バカげていると分かっていても、それをしないと不安でたまらない「強迫性障害(OCD)」は、じつは脳の生物化学的なはたらきの問題だった。脳の主要な機構がロックされ、まちがった指令を送りつづけるのだ。そのロックをはずして脳のはたらきを変えれば、こうした強迫行為から解放される。そのための「四段階方式」の行動療法を本書は呈示。強迫障害や過食症、依存症のほか、さまざまな悪癖を改善したい人まで幅広く応用できる療法だ。自分の行動を変え、人生を変えたいすべての人のために。2016年版「新まえがき」が追加された新装版。
(他の紹介)目次 第1部 四段階方式とは何か(第一段階 ラベルを貼り替える―「わたしではない、OCDがさせるのだ」
第二段階 原因を見直す―「脳のロックをはずす」
第三段階 関心の焦点を移す―「願っているだけでは、実現しない」
第四段階 価値を見直す―「OCDが教えてくれること」)
第2部 人生に応用する(自分の心を自覚する
家族はどうすべきか
過食、アルコール依存症などへの応用
治療にあたって
「浮き輪」としての薬
あなたは強迫性障害か?
自分で治すためのマニュアル)
(他の紹介)著者紹介 シュウォーツ,ジェフリー・M.
 医学博士。カリフォルニア大学ロサンゼルス校医学部精神医学研究教授。強迫性障害(OCD)治療の世界的権威(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
吉田 利子
 翻訳者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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