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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ADHDの人のためのアンガーマネジメント イライラしない、怒らない  健康ライブラリー  

著者名 高山 恵子/監修
出版者 講談社
出版年月 2016.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013370107493.7/エ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 はちけん7410385418493/エ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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高山 恵子
2016
493.76 493.76
注意欠陥多動性障害 怒り

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001112569
書誌種別 図書
書名 ADHDの人のためのアンガーマネジメント イライラしない、怒らない  健康ライブラリー  
書名ヨミ エーディーエイチディー ノ ヒト ノ タメ ノ アンガー マネジメント 
著者名 高山 恵子/監修
著者名ヨミ タカヤマ ケイコ
出版者 講談社
出版年月 2016.11
ページ数 98p
大きさ 21cm
分類記号 493.76
分類記号 493.76
ISBN 4-06-259855-2
内容紹介 怒りをコントロールできれば、心が落ち着き、人間関係もうまくいく! ADHDの人が怒りと上手に付き合うためのさまざまな方法を、イラストとともに紹介します。周囲の人へのアドバイスも掲載。
件名 注意欠陥多動性障害、怒り
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 怒りをコントロールできれば心が落ち着く!人間関係もうまくいく!
(他の紹介)目次 1 ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置(最初が勝負―怒りに気づいたら、六秒数える
心のクールダウン―ゆっくり水を飲んで、深呼吸する ほか)
2 怒りは自分も周囲も傷つける(怒る理由―ADHDの特性が怒りと結びつきやすい
怒っていると―周囲の人との間に不要な摩擦を生み出す ほか)
3 怒りの「タネ」をみつけよう(怒りは悪か?―もともとは身を守るための自然な反応
考え方のクセ―解釈のしかたで怒りのタネが生まれる ほか)
4 怒りにくい「やり方」を身につける(やり方を変える―特性を変えるのではなく、対応を変える
客観的にみる―一歩引いて、怒りと自分を分離する ほか)
5 「プラス」を増やして怒りを防ぐ(ストレスを減らす1―ストレスを減らせば、怒りにくくなる
ストレスを減らす2―「苦手」を減らす工夫が欠かせない ほか)
(他の紹介)著者紹介 高山 恵子
 NPO法人えじそんくらぶ代表。ハーティック研究所所長。臨床心理士。薬剤師。玉川大学教育学部大学院非常勤講師、昭和大学薬学部兼任講師。昭和大学薬学部卒。その後10年間学習塾経営。1997年アメリカ・トリニティー大学大学院教育学修士課程修了。1998年同大学院ガイダンスカウンセリング修士課程修了。帰国後、ADHDを中心に高機能の発達障害の当事者と家族のための会「えじそんくらぶ」設立。セミナー講師としても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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