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書名

血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット　薬に頼らず自力で下げる　　　　

著者名 久野 譜也／著
出版者 文響社
出版年月 2022.8

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著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 文響社
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ISBN 4-86651-548-9
内容紹介 薪割りスクワットと四股スクワットの2種類を、それぞれ1日5回ずつ行うだけ! 血糖値を下げるだけでなく、いつまでも自力で移動できる体をつくれるダブルスクワットと、その効果をさらに高めるコツを紹介する。
著者紹介 筑波大学大学院人間総合科学学術院教授。医学博士。スポーツ医学の分野において、サルコペニア肥満、中高年の筋力トレーニング、健康政策などを研究。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。
件名 糖尿病、血糖値、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “保険会社にお任せ”は絶対にダメ！オリジナルの計算式で、保険料を大幅カット！家計と保険の節約が一緒にできる。
(他の紹介)目次 第１章　保険のキホンを知ろう（自分で選ぶと、保険料は大幅に安くなります
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第２章　わが家の保障額を計算してみよう！（適切な保障額の設定が、一番重要です
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第３章　入ってもいい生命保険、ダメな生命保険（わが家の保障額を基に、生命保険を選んでみましょう
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第５章　医療保険の代わりは自分でつくろう！（医療保険の代わりは、自分で準備できます
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(他の紹介)著者紹介 末永 健
　家計の学校Ｓ．Ｈ．Ｅ代表。１９６７年福岡県福岡市生まれ。家計の管理と保険のアドバイスに特化した完全独立系ファイナンシャルプランナー。２級ファイナンシャル・プランニング技能士（資産設計提案業務）、ＡＦＰ認定者。主婦層を中心に、家計管理・節約、保険の見直し方・選択法の情報を発信。Ａ‐ＬＩＰ式必要保障額計算メソッド（商標登録）を考案。保険商品を販売しないＦＰとして、ネット上のみで真の情報を配信する異色のＦＰ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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