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書名

耳鳴り・難聴・めまいが自分で治せる101のワザ　騒音や血流の悪さによる耳のトラブルを解決するワザが満載!　　　　

著者名 『健康』編集部／編 　 主婦の友インフォス情報社／編
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2016.8

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タイトルコード 1008001070079
書誌種別 図書
書名 耳鳴り・難聴・めまいが自分で治せる101のワザ　騒音や血流の悪さによる耳のトラブルを解決するワザが満載!　　　　
書名ヨミ ミミナリ ナンチョウ メマイ ガ ジブン デ ナオセル ヒャクイチ ノ ワザ　
著者名 『健康』編集部／編
著者名ヨミ ケンコウ ヘンシュウブ
著者名 主婦の友インフォス情報社／編
著者名ヨミ シュフ ノ トモ インフォス ジョウホウシャ
出版者 主婦の友インフォス情報社
出版年月 2016.8
ページ数 191p
大きさ 18cm
分類記号 496.6
分類記号 496.6
ISBN 4-07-417013-5
内容紹介 脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高め、うつや認知症の要因にもなる耳鳴り・難聴・めまい。日常生活に取り入れたい生活術、耳を若返らせる方法など、煩わしい耳の症状から解放される、誰でも簡単にできるワザを紹介。
件名 耳鳴り、難聴、めまい
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 耳鳴りやめまい、難聴といった耳のトラブルは、騒音、血流の悪さ、ストレスなどが原因。これを放置すると、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高め、うつや認知症の要因にもなる。本書では、日常生活の見直しはもちろん、耳が聞こえづらい時にこそ効果があるマッサージやツボ刺激、血液をサラサラにして動脈硬化を防ぐ食べ物など、耳鳴り・難聴・めまいを解消するためのワザがいっぱい。
(他の紹介)目次 第１章　耳が不調になる原因としくみ（耳鳴り、難聴は血管のＳＯＳサイン。放置することは脳梗塞、心筋梗塞のリスクを高めるばかりか、脳もダメにする
上部頚椎「２つ」のゆがみが耳鳴り・難聴・頭痛・めまいを引き起こす　ほか）
第２章　耳のトラブルをなくす生活術（日常生活の中でやりがちな５つの点に気をつければ、発症や再発を防ぐことができる
有酸素運動でめまいは消える！自分の生き方を変えることでつらい症状は必ず改善する　ほか）
第３章　耳鳴り・難聴を解消する血液サラサラ食（３５才を過ぎると急激に衰える「腎」を強化する黒い食べ物が、耳鳴り・難聴の回復に役立つ
干ししいたけとごぼうの常備菜　ほか）
第４章　耳の不具合を改善する簡単動作（生理食塩水を鼻から入れてうがいをすれば、上咽頭に付着したウイルスを洗い流し、めまいが解消する
鼻うがいのやり方　ほか）
第５章　耳の不快症状を緩和するツボ刺激（１日５回の耳ツボこすりで、私自身も耳鳴りを解消。日ごろの予防や早めの治療こそ、耳鳴り・難聴解消の秘訣
耳ツボこすりのやり方　ほか）


内容細目表

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