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書名

できる男のメンタルコンディショニング　ビジネスは“ゆっくり”呼吸で決まる　　　　

著者名 船瀬 俊介／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7

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タイトルコード 1008001062817
書誌種別 図書
書名 できる男のメンタルコンディショニング　ビジネスは“ゆっくり”呼吸で決まる　　　　
書名ヨミ デキル オトコ ノ メンタル コンディショニング　
著者名 船瀬 俊介／著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-07-416456-1
内容紹介 ペンタゴンやNASAも能力開発に採用する古代ヨガ「呼吸法」、スティーブ・ジョブズも実践した「冥想」…。呼吸とメンタルは表裏一体! 呼吸を変えメンタルを強め、人生を勝ちに行くための「長息法」を解説する。
著者紹介 1950年福岡県生まれ。食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト・評論家。著書に「沖正弘がのこしてくれた治すヨガ!」「食べなきゃ治る!糖尿病」など。
件名 呼吸
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「長息（ロング・ブレス）法」をマスターして人生を勝ちに行こう！「呼吸」を変えれば、「運命」が変わる。１日５分で自律神経がととのう、パフォーマンスが上がる。
(他の紹介)目次 第１章　「呼吸」でメンタルは強なる―ゆっくり吐く息は、体と心をととのえる
第２章　「丹田」からエネルギーが湧く―肚は命の中心です
第３章　お尻のアナを、締めなさい！―全身筋力をきたえ、気パワーをめぐらせる
第４章　「数息観」でロング・ブレスを―最初は、１０までゆっくり数える
第５章　あっはっは…笑いは最上の呼吸法―笑いグセ、笑わせグセは、無上の宝
第６章　困ったとき、悩んだとき…―ゆったり呼吸で、心はととのう
第７章　できる男は「冥想」を愉しむ―何もしない、何もおもわぬ悦楽
第８章　「呼吸」を変えれば、仕事がはかどる―体が、かるい！つかれない！


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