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書誌情報

書名

命を縮める「睡眠負債」を解消する 科学的に正しい最速の方法    

著者名 白川 修一郎/著
出版者 祥伝社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013384055498.3/シ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

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櫻井 よしこ 花田 紀凱
2016
304 304

書誌詳細

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タイトルコード 1008001286558
書誌種別 図書
書名 命を縮める「睡眠負債」を解消する 科学的に正しい最速の方法    
書名ヨミ イノチ オ チジメル スイミン フサイ オ カイショウ スル 
著者名 白川 修一郎/著
著者名ヨミ シラカワ シュウイチロウ
出版者 祥伝社
出版年月 2018.7
ページ数 243p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-396-61654-0
内容紹介 睡眠不足は命を削る行為。睡眠研究の第一人者が、睡眠のメカニズム、睡眠負債の危険性、その解消方法、睡眠環境の整え方を具体的に解説する。チェックテスト、コピーして使う睡眠日誌付き。
著者紹介 睡眠評価研究機構代表。日本睡眠改善協議会理事長。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所客員研究員。医学博士。著書に「ビジネスパーソンのための快眠読本」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 言論テレビのキャスター、櫻井よしこ氏と花田編集長のタッグ第2弾!論客を招いて戦後日本の歪みをひもとく。
(他の紹介)目次 はじめに 櫻井よしこ 日本にメディアは国際情勢の変化を伝えているか
第1章 六〇年安保と同じ野党の大衆煽動(櫻井よしこ×阿比留瑠比×花田紀凱)
第2章 メディアにつくられた「民意」(櫻井よしこ×阿比留瑠比×花田紀凱)
第3章 「東大憲法学」は変節から始まった(百地章×櫻井よしこ)
第4章 「自衛官のリスク」が利用された(佐藤正久×花田紀凱)
第5章 自分の意見を刷り込むメディア(永栄潔×花田紀凱)
第6章 報道されなかった日本の危機(佐藤正久×櫻井よしこ)


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